Как научиться мечтать: инструкция для закоренелых реалистов

Петля благодарности

Getty Images

Благодарность — это умение быть признательным за настоящий момент. Это касается не только наших мыслей, но и эмоций, которые мы излучаем.

При правильном подходе чувство признательности способно радикально изменить вашу жизнь.

Петля благодарности — это то, что происходит, когда вы погружаетесь в бесконечный цикл энергии изобилия.

Когда вы благодарны, Вселенная отвечает вам, давая вам еще больше того, что можно ценить. Как это работает?

Чувство благодарности привлекает еще больше поводов для благодарности, и вы обнаружите, что ваши желания исполняются быстрее, чем раньше.

Как создать петлю благодарности

Первое, что нужно сделать, это выделить себе 5-10 минут, чтобы представить, за что вы благодарны.

Перечислите 5-10 вещей, за которые вы благодарны, и спросите себя что вы чувствуете, имея тех замечательных людей, материальные или нематериальные ценности в своем настоящем.

Запишите все, за что вы признательны. Например:

• Я благодарна, что у меня есть прекрасный питомец…

• 
  Я благодарен, что у меня есть крыша над головой, чистая вода и еда.

• 
  Я благодарен моему другу (жене, родителям), которые поддерживают меня.

Важно выражать чувство признательности регулярно, чтобы петля работала. Помните о том, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете от Вселенной.

Техника безопасности: как не нужно мечтать

Вы спросите: “Полезно ли мечтать?” Я отвечу: “Конечно же да! Но с кое-какими нюансами”. Как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. И поговорка “мечтать не вредно” справедлива не всегда. Иногда еще как вредно! Давайте разберем несколько правил, которые помогут вам мечтать с пользой, а не во вред.

Не мечтайте о плохом

Бывает, в жизни нас кто-то сильно обидел и мы всей душой желаем ему зла. В голове постоянно крутятся мысли о возмездии и насыщаются сильными эмоциями. Мы не замечаем, как начинаем мечтать наказать обидчика и заставить его страдать.

Этим заниматься категорически нельзя! Во-первых, такие мечты совершенно бесполезны, ведь они никак не приближают вас к вашим целям. Во-вторых, они очень энергозатратны. На негативные мысли мозг тратит намного больше ресурсов, чем на позитивные.

Замечали, наверное, что каждый раз чувствуете себя измотанными после подобных мечтаний. Получается, вы, сами того не подозревая, отдаете свою энергию ненавистному вам человеку. А могли бы потратить ее на то, чтобы стать сильнее и в будущем не позволять себя обижать.

Ну и с этической точки зрения плохо желать зла другому человеку. Причем плохо в первую очередь вам самим. В этот момент вы предстаете жалким, слабым и ничтожным. Этот образ остается в подсознании и оказывает влияние на самооценку.

Не злоупотребляйте мечтами

Научившись заново мечтать, можно быстро войти во вкус. Это приятно, интересно и несложно. А главное – не требует никаких физических действий. Вот только взрослому человеку мечтать помногу противопоказано. Это ребенок может хоть с утра до вечера предаваться мечтам и фантазиям, а нам с вами нужно фокусироваться на деятельности.

Вполне достаточно тратить на мечты около 30 минут в день. За это время вы успеете получить нужный запас мотивации, улучшить самочувствие, побыть наедине с собой.

Не мечтайте о том, что от вас не зависит

Не стоит мечтать о том, что никак не подвластно вашей воле. Например, о выигрыше в лотерею, о внезапном наследстве и других случайных стечениях обстоятельств, не требующих вашего непосредственного участия.

Также избегайте грез, связанных с другими людьми. Например, как объект вашей симпатии влюбляется в вас, как вокруг кружат хороводы поклонников.

Все это – бесполезные фантазии, которые никак не помогут вам стать лучше. В лучшем случае вы просто впустую потратите время, а в худшем – потеряете связь с реальностью.

Запомните: мечтать можно лишь о том, что в ваших руках. Когда мозг видит картины достигнутого успеха, он поощряет человека энергией на конкретные действия по его воплощению. А какие действия вы можете совершить, чтобы выиграть в лотерею, например?

Как работает подсознание для исполнения желаний

Итак, приступим к освоению методик, которые реально помогают осуществить мечты.

Многие люди не раз убеждались в материальности мыслей. То, о чем мечтали, когда-нибудь, да исполнится. Но ведь хочется, чтобы это случилось как можно быстрее. Попробуйте приблизить исполнение мечты силой мысли.

Сегодня люди так сильно заняты, что не могут сосредоточиться на самом важном в настоящий момент. Их мысли разбросаны

Они мечутся от одного желания к другому, допуская ошибки.

Пример, произнося аффирмации о достатке и изобилии, люди продолжают говорить о своей бедности, наполняя сознание бедностью. Сколько бы раз они ни повторяли аффирмации, их мысли уходят в негативную сторону. А корень всему — сила мысли, работа ума, фокус внимания.

Пора перестроить восприятие окружающего мира, тогда подсознание начнёт заполняться другими мыслями, последуют положительные перемены. Аффирмации — это зазубренные слова, поэтому они не работают.

А вот сосредоточенные мысли – материализуются. Перестаньте рассуждать, как все плохо, как некрасив и беден ваш город. Научитесь правильно фокусироваться на желании.

Попробуйте избавиться от негодований по поводу своего материального состояния. Никогда не говорите о бедности, тогда вместо проблем, вы увидите перспективы, которые помогут добиться успеха и достатка. А когда у вас наладится что-то одно, следом начнет улучшаться остальное.

Лавина удач наберет силы, придут масштабы успеха и жизнь станет намного лучше

Главное, не упускайте из виду успех, сфокусируйтесь на нем, чтобы внимание не бегало туда-сюда. Предпринимайте полное погружение в цель, тогда все исполнится

Ловись рыбка большая и маленькая

Вы можете дать точное определение слову мечта? Большинство уже здесь совершают самую главную ошибку.

Они обязательно воспринимают мечту как что-то далекое и недосягаемое. “Было бы неплохо…” и все, никакого продолжения истории.

Вспомните старые сказки про Волшебную Щуку, Золотую рыбку и старика Хоттабыча. Главные герои жили-были не тужили, пока на них не сваливалась внезапная удача.

“Чтобы мечты сбывались, нужно просто подождать” — именно так воспринимают мечту девушки, похожие на Свету.

Они живут своей жизнью, мечтают о чем-то запредельном, но ничего не делают для воплощения мечты в реальность. Они не знают, как правильно мечтать.

Пусть сбудутся все мечты!

А как быть с такими глаголами, как победить, убедить, очутиться, ощутить, чудить:

Победю? Побежу? Побеждю?

Убежу? Очутюсь?

Чудю (замечательный глагол! ))

Эти глаголы называют недостаточными, потому что они не образуют формы 1-го лица единственного числа настоящего/будущего времени. И опять нам предлагают обходной путь: использовать вспомогательные глаголы, чтобы употребить недостаточные глаголы в неопределенной форме:

— сумею победить, попытаюсь убедить, могу очутиться, попытаюсь ощутить, буду чудить.

А как же быть с Норой Галь, которая призывала нас замещать слабые инфинитивы сильными глаголами? Явно, эти конструкции попахивают англицизмом, вы не находите?

Почему мечты не исполняются

Невозможно привлечь любовь, если человек почему-то считает себя плохим, недостойным того, чтобы его полюбили. В такой ситуации можно либо притянуть партнера, который будет отражать ваше мнение о себе, либо вообще остаться в одиночестве.

Точно также невозможно стать богатым, если в глубине души вы считаете, что недостойны денег, или в вас сидит устойчивое убеждение, что деньги – это зло. С такими установками необходимо работать, заменяя их на позитивные. Отсюда вытекает следующий шаг:

4. Всегда думайте позитивно. В описании своих будущих свершений используйте лишь утвердительные высказывания, отбросьте частицу «не». Повторяйте или записывайте: «Я талантливый музыкант и обязательно создам свою группу!», «Моя жена (мой муж) хорошо понимает меня и поддерживает во всех начинаниях» и т.д.

Необходимо свято верить в то, что ваша мечта обязательно сбудется, тогда Вселенная придет к вам на помощь. Сомнения и беспокойство отбирают силы, которые понадобятся для преодоления собственной инерции и внешних препятствий.

Абсолютная вера в достижимость цели, наоборот, активизирует скрытые способности и внутренний потенциал. Благодаря позитивному мышлению — я этого заслуживаю, я смогу, я это получу — вы настроитесь на успех.

Соответствуете ли вы тому, что хотите достичь?

1. Следующий шаг состоит в том, чтобы определить свое исходное положение. Трезво взгляните на себя и поймите, насколько вы, сегодняшний, соответствуете своей мечте? Если вы хотите встретить мужчину для серьезных отношений, то оцените свои внешние данные и душевные качества.

Если ваша цель — серьезная, высокооплачиваемая работа, то рассмотрите, насколько ей соответствует ваш сегодняшний уровень образования, деловые качества, знания и умения. Оцените, насколько ваше сегодняшнее положение соответствует тому, к чему вы стремитесь. Это будет точка отсчета. Отсюда – следующий шаг:

1. Необходимо осознать, что на сегодняшний день разделяет вас и вашу мечту. Если вы хотите встретить свою вторую половинку, значит нужно понять, какие качества необходимы для того, чтобы стать хорошей женой и увидеть, что в вас на сегодняшний день присутствует, а над чем необходимо поработать.

Точно также и с новой работой. Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и вашей мечтой. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Честно спросите себя: «Что я должен изменить в себе, чему научиться для осуществления своей мечты? Какие условия необходимы для материализации желания?».

Ищите помощников

1. Найдите себе хороших помощников. Рассказывайте о своих замыслах как можно большему числу людей (естественно тех, кому вы доверяете), и среди них обязательно найдутся те, кто может вам помочь или будут полезны.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама

Если вы открыты с другими, будьте готовы выслушать их точку зрения. Она может в чем-то не совпадать с вашей, но альтернативный вариант действий тоже может пригодиться. Ведь мы сами не всегда знаем заранее как именно исполнится наша цель.

Составьте подробный план

Путь к мечте чем-то напоминает движение от одной станции к другой. И чтобы добраться до нее вовремя, не задерживаясь в пути и не отклоняясь в сторону, необходимо соблюдать следующие условия:

1. Установите сроки реализации целей. Этим вы программируете ее достижение в своем сознании и концентрируете усилия в нужном направлении. Если не удалось осуществить мечту в срок – установите новый, судя по всему, вы сделали слишком оптимистичный прогноз.

Ведь стать миллионером все-таки реальнее за десять лет, а не за один месяц. Долгосрочную цель необходимо разбить на несколько коротких подцелей.

1. Составьте подробный план достижения вашей цели. Для этого необходимо записать в порядке приоритетности и хронологии список всех ваших действий.

Разбейте путь к своей большой мечте на небольшие этапы, и каждый день задавайте вопрос: «Какие три дела я могу сделать сегодня для того, чтобы продвинуться к неминуемому осуществлению своей мечты?» И обязательно их выполняйте. Так, если вы хотите найти новую, интересную для вас, работу то это могут быть такие действия:

• Почитать специальную литературу, повышающую ваш профессиональный уровень в данной области.
• Составить резюме и разослать в разные компании.
• Пообщаться с представителями данной профессии, чтобы как можно больше узнать о выбранном роде деятельности.

И так пусть каждый день хоть на каплю, но приближает вас к достижению мечты.

Мечтайте широко, но действуйте постепенно

Никто не ограничивает вас в ваших мечтах и целях, кроме вас самих. Поэтому, если хотите, то мечтайте широко настолько, насколько это можно вообразить. Если вам хватает смелости о чем-то мечтать, значит, хват сил и на реализацию желаемого. Другое дело, что к этому придется приложить определенные усилия.

Чтобы задуманное не казалось чересчур фантастичным, разделите свои цели на более мелкие и двигайтесь к ним постепенно. Китайская мудрость гласит: «путь в тысячу ли начинается с маленького шага». Просто начните делать шаги в направлении того, к чему стремитесь, и со временем вы одолеете этот путь.

КАК ОБРЕСТИ РЕШИМОСТЬ ИМЕТЬ?

Часто мы сами себя ограничиваем, загоняем в рамки, не позволяем себе иметь больше, довольствуемся малым. Нами движут установки из детства: «Не высовывайся!», «Тебе что, больше всех надо?», «Главное, чтобы все были сыты и обуты», «У тебя и так всё есть!», «Зачем тебе столько?», «Не в деньгах счастье».

А что, если Душа просит большего? Настало время обрести решимость иметь.

Для этого необходимо регулярно повышать уровень своего позволения и расширять зону комфорта.

Пить кофе в дорогих ресторанах, покупать себе качественные вещи, постоянно обучаться новому и искать новые возможности для заработка, реализации, раскрытия своего потенциала. Откажитесь от привычки довольствоваться малым, смените пассивную позицию наблюдателя на активную роль Вершителя своей реальности.

«Когда в мыслях нет ни тени сомнений, желания и страха, а присутствует лишь одна спокойная решимость иметь, тогда невозможное становится возможным. Можно сдавать экзамен, не зная предмет, легко проходить сложнейшее собеседование, заключать сверхвыгодный контракт, выигрывать безнадёжное дело, очаровывать тех, о ком не смел и мечтать» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)Решимость иметь обретается в процессе движения к своим истинным целям. Ощутите внутри себя готовность получить задуманное. Позвольте вашей цели реализоваться при помощи энергии Внешнего намерения. Помните: ваши возможности ограничены только вашим намерением!

Итак, желания не исполняются, мечты не сбываются, реализуется лишь чистое намерение. Практически на каждой программе по Трансерфингу участники обязательно ставят намерение и получают все инструменты для работы с ним.

У некоторых из них намерение реализуется уже в процессе прохождения курса! Здесь вы можете почитать истории, как желания превращаются в намерение, а намерение – в реальность.

Более того, программы по Трансерфингу помогают вам обрести то самое эффективное и ресурсное состояние, из которого с легкостью реализуются все цели – обрести решимость иметь и действовать!

Управляете вниманием – управляете жизнью!

Приглашаем вас на 2-часовую онлайн-встречу с Татьяной Самариной «Управление вниманием», которая пройдет 12 мая!

Вы осознаете, в каких моментах вы засыпаете и теряете способность действовать эффективно.

Получите световую информационную загрузку, которая позволит вам прочувствовать свое внимание – не на словах, а на клеточном уровне. Научитесь также управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями

Научитесь также управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями.

Узнаете, как быстро приобрести привычку переводить внимание на вашу цель и ускорять ее реализацию. Освоите техники Тафти и авторские техники, специально разработанные для этого вебинара, которые позволят вам легко и играючи управлять своим вниманием в течение дня!

Освоите техники Тафти и авторские техники, специально разработанные для этого вебинара, которые позволят вам легко и играючи управлять своим вниманием в течение дня!

Пробудитесь ото сна наяву и начнете сами создавать свою уникальную жизнь!

Узнайте больше о программе! >>>

Метод подушки

Photo Images

Момент, когда мы засыпаем, и когда просыпаемся — две очень важные части нашего дня

Очень важно заложить нужные намерения, чтобы избежать негативного мышления и нежелательных мыслей.. Метод подушки — это продолжение привычных аффирмаций.

Метод подушки — это продолжение привычных аффирмаций.

Запишите эти аффирмации на листе бумаги и положите под подушку перед сном.

Почему этот метод работает?

• Он помогает запрограммировать наше подсознание во сне.

• Позволяет последним мыслям уходящего дня быть позитивными. Это оказывает положительное влияние на состояние сна, которое сохраняется до следующего утра.

• Когда вы засыпаете, вы сохраняете намерение, отпуская сопротивление, которое может мешать исполнению ваших желаний.

Освободите место для перемен

Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно вначале освободить для него место. Самый простой способ это сделать – разгрузить личное пространство, провести глобальную уборку и избавиться от вещей, которые уже не выполняют свое предназначение и не приносят радость.

Это касается всего: одежды и обуви, бытовых предметов, всяких мелочей, сувениров, неработающей техники, старой посуды, пылящихся на полках неудачных подарков.

Смело выбрасывайте или отдавайте другим все то, что вам больше не нужно и не вызывает положительные эмоции при контакте (постарайтесь прочувствовать энергетику вещей, чтобы правильно определить их место в вашем доме и судьбе).

Когда мы проводим глобальную уборку, то воздействуем на ретикулярную систему – это рептильный отдел головного мозга, который отвечает за способность фокусироваться на цели.

за сбычу мечт

Перед каждым праздником встает вопрос, как правильно употребить словосочетание «сбыча мечт»? Можно ли сказать «за сбычу мечт»? Давайте детально разберемся в этом вопросе.

Когда мы поднимаем тосты, поздравляем, желаем. И спотыкаемся:

— За сбычу мечт? – вроде говорят, но как-то смешно, а кто-то говорит, что это неграмотно. А как грамотно тогда?

Сбыча – отглагольное существительное, от слова «сбывать», «сбываться». Но такого слова в русском языке нет.

А какое тогда есть? Исполнение? Но «сбылось» и «исполнилось» — немного разные глаголы.

Мечт – родительный падеж множественного числа. Вы можете просклонять слова «мечта» и «мечты» по всем падежам, но в одном месте формы нет – пустая клетка. Нет слова «мечт». И я не нашла, почему. Кто говорит, что трудно произносить такое слово.

Но похожее: «мачты — мачт» — сказать ничуть не проще, тем не менее, такая форма у мачты есть. А у мечты нет. Почему? Нет вразумительного ответа.

Когда говорят: «Так неправильно. Правильно – вот так», — то все понятно. Но когда в языке нет вариантов, как говорить правильно, как тогда быть? Вообще не говорить?

Нам предлагают придумать обход – сказать другими словами, русский язык же великий и могучий. — За исполнение желаний.

Есть те, кто заменяет мечты на мечтания: — За исполнение мечтаний.

Но, во-первых, «мечтание» в основном значении — это процесс: «Предаваться мечтаниям», а во-вторых, чисто по звучанию — как-то не динамично, длинно. Долго будут исполняться мечтания. Не то что сбыча мечт: раз – и три слога. )))

Пусть сбудутся все мечты!

А как быть с такими глаголами, как победить, убедить, очутиться, ощутить, чудить:

Победю? Побежу? Побеждю?

Убежу? Очутюсь?

Чудю (замечательный глагол! ))

Эти глаголы называют недостаточными, потому что они не образуют формы 1-го лица единственного числа настоящего/будущего времени. И опять нам предлагают обходной путь: использовать вспомогательные глаголы, чтобы употребить недостаточные глаголы в неопределенной форме:

— сумею победить, попытаюсь убедить, могу очутиться, попытаюсь ощутить, буду чудить.

А как же быть с Норой Галь, которая призывала нас замещать слабые инфинитивы сильными глаголами? Явно, эти конструкции попахивают англицизмом, вы не находите?

Западный опыт

Недавно смотрела выступление лексикографа Эрин Маккин.

Она занимается тем, что записывает слова в словари.

Она призывает своих соотечественников придумывать новые слова, когда существующие не совсем подходят, чтобы сильнее передать то, что мы хотим сказать, и чтобы английский язык развивался. Потому что язык – живой, он постоянно меняется, и меняем его, создаем его мы – его носители. Это касается любого языка.

Я тоже хочу вас призвать: развивайте язык, придумывайте новые слова – они сильные, потому что не забиты, не замылены. И не надо бояться новых слов – они или тихо уходят, или приживаются, становясь привычными. Но кто-то из нас их предлагает, а другие – начинают использовать. И чем больше этих других, тем вернее и быстрее слово войдет в обиход.

Не бойтесь употреблять формы, которых нет, только потому, что кто-то считает, что это неграмотно. Не бойтесь заполнять белые пятна, пустые клетки. Все эти «мечт» и «сбыча» вполне вписываются в правила словообразования. И раз нет четкой причины, почему их нельзя применять – применяйте: «за сбычу мечт»!

Тем более, что все новое – хорошо забытое старое. И слова «мечт», и «убежу», например, раньше использовались, в том числе, классиками:

«Я написал — и давно уже — свою статью о Шекспире с уверенностью, что никого не убеЖУ, но мне только хотелось заявить, что я не подчиняюсь общему гипнозу», — Л.Н. Толстой.

Не поддавайтесь гипнозу общей истерии: «Мы теряем язык!» Творите его, делайте богаче и величественнее!

Хм. Вот такой бунтарь проснулся в преддверии Нового года.

Поздравляю с новогодними праздниками! Пусть все мечты сбываются! Желанья исполняются, И цели достигаются. Пусть будет все ОКей. Творится пусть, как дышится, Легко, свободно пишется, И новые открытия Придут к вам поскорей! Чудите вдохновенно, Феячьте окрыленно, Пусть будет замечательным, волшебным новый год! Победы вам над ленью И страхами мгновенной! И что бы вы делали,

Успех к вам пусть придёт!

Мечтательность и деятельность по И. А. Гончарову

О сущности Ильи Ильича Обломова будут спорить еще не одно поколение, как и профессиональные критики, так и реципиенты. Кто он таков?

Несчастный человек, не сумевший в должной мере распорядиться своими талантами и жизнью, придав ее унылому растительному существованию, или же редкий счастливец, решивший отказаться от навязанных светских условностей ради того, чтобы вольно управлять отведенным ему временем.

Одним словом, является ли жизнь и угасание Обломова вполне допустимым, возможным и законным вариантом бытия? Личное понимание мечтательности и деятельности И. А. Гончарова заключается в трагичности судьбы его главного героя.

Нам не представляется возможности усомниться в достоверности изображаемой картины жизни Обломова: писатель остается беспристрастным. И в этой констатации факта той самой жизни заключается собственное мнение автора относительно своего героя.

Но Гончаров не был бы Гончаровым, если бы не ввел в сюжетную линию Ольгу Ильинскую. Безусловно, образ Обломова не определяется любовью. Но в неудавшейся попытке воскрешения, возвращения к природной сущности любого человека (а Илья Ильич, в первую очередь, – человек) и заключается фатальность трагедии.

В романе нет места представлениям о безобидности мечтательности. Грезы и «душевный сон» Обломова помогают ему избежать контактирования с реальной действительностью, тем самым оказывая спасительное действие. Однако они бесплодны и бесполезны и лишь усугубляют несостоятельность и беспомощность героя.

В неком роде мир грез для Обломова представляет собой стерильную среду, в то время как реальная жизнь – среду неблагоприятную. Но, как и любая чрезмерно стерильная среда, мечтательность становится угрозой для человека с отсутствующим иммунитетом: Обломов не способен противостоять жизненным реалиям.

Мечтательность кормится энергией и временем, лишая человека его созидательной функции. Вскоре срабатывает защитный механизм, и невозможность действовать превращается в нежелание действовать, иначе говоря, апатию.

Писатель не единожды подчеркивает ограниченность восприятия наиболее деятельного героя романа – Штольца. Так, деятельная составляющая его личности предопределила его отношение к Агафье Пшеницыной и не позволила ему увидеть в ней человека по природе заботящегося и любящего так же неустанно, как Штольц работает и развивается.

И в самом Обломове, друг детства, видел «золотое сердце», но не примечал его проявлений, считая, что «обломовщина» подавила их всех.

На мой взгляд, Гончаров подводит своего читателя к простой истине – совершенного человека не существует, как не существует и золотой середины между мечтательностью и деятельностью. Доказательством этому служит судьба Ольги Ильинской.

Несмотря на то, что в ней сочетались обе рассматриваемые черты, она также пережила эмоциональный кризис, лишившись, если и не чувственной стороны, как Штольц, или созидательной как Обломов, то определенно неотъемлемой составляющей своей сущности – возможности полостью отдаться любви и счастью.

Мне нравитсяНе нравится

Визуализация — ваш лучший друг

Как визуализировать мечту? Вспомните пример, где мы рассматривали “цель” и “мечту” как две мишени.

Первая была прямо перед нами, вторая находилась неизвестно где. И тут на помощь приходит визуализация желаний.

Лишь она способна сделать мечту осязаемой и показать, насколько та достижима. Мечтаете встретить идеального мужчину? Визуализируйте его с помощью журналов или картинок в интернете.

Подберите ему внешность, стиль одежды, род занятий. Теперь вы мечтаете встретить не красивого бизнесмена, а высокого брюнета 30 лет со своим автомобилем и недвижимостью.

Чем больше деталей вы визуализируете, тем легче вам будет найти мужчину вашей мечты.

То же самое проделайте с желаемым автомобилем, квартирой, стилем жизни. Вы должны четко понимать, чего хотите.

Представьте, что вы покупаете дом и вам нужно описать его агенту по недвижимости. Размеры, количество комнат, расположение, количество этажей — опишите все, что прячется за словами “красивый дом”.

Для визуализации советуем воспользоваться специальными программами или игрой The Sims. Современные технологии с каждым годом все более реалистично воссоздают реальную жизнь. Почему бы попробовать?

Если же вы далеки от технологий – вам подойдет классический метод — создайте коллаж.

Используйте иллюстрации и фото из журналов, где изображено то, как вы видите свою идеальную жизнь, визуализируйте любовь.

Красивые мужчины, дорогие автомобили, шикарные дома — имея коллаж с визуализацией вашей мечты, вы получите бесконечный источник мотивации и вдохновения.

Живите так как будто мечта уже исполнилась

1. Ощутите свое желаемое будущее в настоящем, иными словами, живите так, словно оно уже свершилось. Теперь, когда вы знаете, какими характеристиками должна обладать вожделенная вещь (деньги, взаимоотношения, качества, положение и т.д.), представьте, что это уже есть в вашей жизни.

Вообразите, в самых подробных деталях вашу желаемую работу – как вы туда приходите, чем занимаетесь, какие у вас коллеги. Представьте себе жизнь с любимым человеком – что вас объединяет, что вы делает вместе, где живете, о чем разговариваете, где путешествуете и т.д.

Такая творческая визуализация настраивает ваше подсознание на нужную волну, и оно начинает работать на достижение вашей мечты. Таким образом вы усиливаете мощь вашего мышления и начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей.

Счастье — в преодолении

1. Ни при каких обстоятельствах не отступайте. Достижение больших целей может потребовать недели, месяцы и годы упорного труда. Препятствия и трудности будут казаться непреодолимыми.

Тем не менее, не следует сдаваться и не надо допускать даже мысли о провале. Ведь мечта на самом деле, как огонь, который нужно постоянно подпитывать топливом – позитивными мыслями и конкретными действиями.

Сомнения же гасят огонь мечты. Любое сомнение, накручивание — это словно ветер, ураган или просто дуновение, которые ты направляешь на хрупкое пламя твоей мечты. Не дав ему разгореться, ты уже дуешь на него. И хочешь при этом, чтобы он горел… Дай же мечте разгореться! Иначе любой огонь, который ты поселяешь в себе, ты сразу гасишь — сомнениями, предугадыванием трудностей, предсказанием невозможности».Е. Сикирич

Радуйтесь тому что есть и у вас будет больше

1. Умейте жить «здесь и сейчас» и радоваться тому, что у вас есть. Иными словами, не нужно ставить себя в зависимость от мечты, делать ее обязательным условием счастья, и только тогда ваши большие желания начнут исполняться. Будьте благодарны судьбе за то, что у вас есть, и наслаждайтесь самим процессом претворения мечты в реальность. Ведь это и есть жизнь!

Вставайте и начинайте делать

И, наконец, самое главное. Приступаем к реализации мечты прямо сейчас. Сегодня. Не завтра, не тогда, когда закончится рабочая неделя.  Не с Нового года. Не тогда, когда завершится крупный проект на работе. Не тогда, когда наступит отпуск. Не тогда, когда дети вырастут и пойдут в институт. Начнем прямо Сегодня.

Конечно в жизни любого из нас должны быть позитивные примеры тех, кто сумел исполнить свою заветную мечту. Эти примеры, вдохновляют и дают понять, что нет ничего невозможного для тех, кто искренне верит в возможность воплощения своей мечты и идет к ней навстречу. И о некоторых из этих историй, вдохновляющих и побуждающих нас к действиям, мы и поговорим в следующей статье.

https://www.youtube.com/watch?v=HqrTF9H2RFI

https://www.youtube.com/watch?v=ZDu6j4n7lK0

Пункт 4. Возьмите на себя ответственность и сделайте выбор

Сейчас, когда желание выявлено, проанализировано и сформулировано, самое время принять на себя ответственность за свой выбор и за свою жизнь в целом.

Поймите, что если вы не приложите усилий, чтобы исполнить ваше желание уже в этом году, оно может не исполниться никогда.

Прямо сейчас возьмите на себя ответственность за ваше будущее. Никто не исполнит ваше желание за вас, никто не готов за него бороться. Всем наплевать. Это сможете сделать только вы сами. На самом деле ― выбор всегда за вами.

Вам только кажется, что вы ничего не решаете. Но это не так. Как раз именно вы и решаете. Так не пора ли сделать решительный шаг?

Как исполнить желание? Переходим к действиям.

Но прежде я хочу поделиться с вами ссылкой на новый мастер-класс по исполнению желаний от Елизаветы Волковой.

Заберите ваш бесплатный билет здесь >>>

Принципы формулировки мотивирующих целей

Из правильно поставленной цели можно черпать силы для ее достижения. Есть несколько принципов, построенных на основе психологии, которые помогут сформулировать конкретные цели:

Принципы формулировки цели, построенные на основе психологии

1. Цель нужно формулировать в позитивном ключе, то есть исключить частицу «не». Для подсознания она является препятствием, которого нужно избегать. Например, «не буду поздно ложиться спать» лучше замените на «отход ко сну в 22.00».
2. Формулировка цели не должна содержать ограничений. Лишенный чего-то организм будет возмущаться и протестовать. Поэтому «исключу сладкое» нужно заменить на «вместо сладкого буду употреблять фрукты».
3. Вместе с целью необходимо сформулировать способ ее выполнения. Тогда будет ясное понимание того, что нужно делать: «Хочу увеличить доход с бизнеса до 200 000 руб. в месяц, расширяя ассортимент товара».
4. Цель должна быть основана на росте и саморазвитии, приобретении новых знаний и умений. Нужно определиться с тем, что можно изменить в лучшую сторону: «Для достижения цели я буду читать специализированную литературу, пройду обучающие курсы и начну налаживать полезные связи».

Техника 100 желаний

Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.

Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными

Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:

1. «Я собираю коллекцию елочных украшений».
2. «Я свободно владею техникой плавания».
3. «Я оканчиваю университет с красным дипломом».

Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах

Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.