Как развить харизму — 3 эффективных советов

12 главных составляющих харизмы

Харизма – это совокупность большого количества свойств личности. При этом не всегда можно точно сказать, какие именно черты делают конкретного человека таким притягательным для окружающих. И всё же, можно выделить список особенностей, которые в той или иной мере присутствуют у большинства харизматичных личностей:

1. Уникальность. Очень часто харизма сопровождается наличием определённой уникальной черты, не обязательно привлекательной, но делающей человека запоминающимся (как, например, причёска Дональда Трампа).
2. Обаяние. Это способность располагать собеседника к себе, производить на него положительное впечатление.
3. Энергичность. Данная особенность позволяет людям заражать окружающих своим энтузиазмом, вдохновляя их на продуктивную работу ради достижения общей цели.
4. Самодостаточность. Самодостаточные люди сами принимают решения, не перекладывая ни на кого эту обязанность, не спрашивая советов и не дожидаясь более подходящих обстоятельств.
5. Оптимизм. Не нужно быть особо наблюдательным, чтобы заметить, что оптимисты всегда притягивают к себе окружающих, тогда как пессимисты скорее отталкивают.
6. Уверенность. Как и оптимизм, уверенность также является притягательной чертой. Всем нравится, что рядом находится уверенный в себе человек, который всегда знает, что делать.
7. Интеллект. Это не обязательная составляющая харизмы, и всё же интеллект всегда делает человека более притягательным для окружающих.
8. Красноречие. Умение красиво говорить пригодится в любых обстоятельствах. За столом оно поможет поддержать разговор или произнести тост, в повседневном общении – поднять настроение собеседника уместной шуткой. И даже в политических дебатах преимущество получает не тот, кто прав, а тот, кто более красноречив.
9. Удача. Обычно окружающим гораздо больше нравятся те, кому во всём сопутствует удача. Разумеется, дело здесь не в самой удаче, а в том, чтобы создавать впечатление удачливого человека. Хорошая подготовленность к различным событиям часто выглядит со стороны как удачливость (и наоборот).
10. Эмпатия. Очевидно, что гораздо более обаятельным выглядит тот, кто умеет чувствовать и учитывать эмоции собеседника в общении.
11. Эмоциональность. Человек, который ведёт себя ярко и эмоционально, чаще оказывается в центре внимания и сильнее запоминается.
12. Трудолюбие.Тот, кто не боится работы, всегда больше нравится окружающим.

Очевидно, что данный список является неполным, и далеко не каждой харизматичной личности присущи все перечисленные в нём свойства. Просто именно эти признаки являются типичными. И всё же часто встречаются случаи, когда человек обладает невероятной харизмой, объяснить которую логически просто не получается. Неудивительно, что древние греки считали её даром богов.

Книги для развития харизмы

Лучшие книги для развития харизмы написаны зарубежными и отечественными авторами. Их прочтение сделает девушку образованнее и поможет выбрать грамотную стратегию по развитию в себе определенных качеств, способствующих росту харизмы:

1. Дэвид Новак «Веди людей за собой».
2. Ливия Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
3. Владислав Гандапас «Харизма лидера».
4. Барбара и Алан Пиз «Искусство успешного общения».
5. Брайан Трейси, Рон Арденн «Сила обаяния. Как завоевывать сердца».
6. Михаил Молоканов «Денежный поток контактов».
7. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Желательно постоянно расширять кругозор и количество друзей. Нередко эти факты идут пропорционально росту харизмы у девушек. Но и случаи, когда интроверты обладают невероятной харизматичностью личности, довольно часты. Секрет их магнетизма прост, они заинтересовывают высоким уровнем знаний в конкретной области, а высокая степень их уверенности в себе тянет к ним энергетическим каналом. Примечателен факт крепкой дружбы абсолютно непохожих друг на друга людей, которые обладают умноженной в разы совместной харизмой, не имея ее по отдельности.

Что такое харизма

Слово «харизма» пришло из греческого языка. Означает дар богов или помазание. Это комплекс личностных качеств и способностей, выгодно выделяющих человека на фоне других. Окружающие оценивают их как талант, одаренность.

Харизму связывают с обаянием. Харизматичный человек легко влияет на тех, кто находится рядом с ним. Его очарование магическим образом подчиняет себе, давая все шансы занять место лидера.

В христианстве харизма считается божьим даром. Несмотря на это, ею обладает далеко не каждый человек. Чаще всего это результат упорной работы над собой и своей личностью. Для наглядности вспомните Стива Джобса. По свидетельству очевидцев на его первых выступлениях можно было уснуть. Но более поздние лекции касались сердца каждого человека, заставляли задуматься, пересмотреть взгляды на жизнь. Все это – итог кропотливой работы.

Харизматичная личность имеет 3 отличительные особенности. В первую очередь – это эмоциональный интеллект. Очень часто эмоции управляют человеческой жизнью. Они отвечают за привязанность, поведение, мотивацию. Человек, наделенный харизмой, легко справляется со своими эмоциями, он умеет ими управлять. Ему не составит труда выразить чувства к отдельным людям или, наоборот, подавить их, если того требует ситуация.

Вторая особенность – умение доносить свои мысли окружающим. Харизматичный человек – всегда хороший оратор

Как он завладевает вниманием?

1. С помощью метафор. Они не только упрощают речь. Их главная задача вызвать в слушателе эмоции, закрепив таким образом информацию в памяти.
2. Рассказывая анекдоты и жизненные истории. Они оживляют рассказ.
3. Наполняют свои слова глубоким смыслом, чем вызывают у собеседников доверие, симпатию.
4. Понимают чувства, формируя эмоциональную связь.
5. Делают речь яркой, контрастной. Благодаря этому слушателям легче выделить суть.
6. Задают риторические вопросы.

Также большую роль играют взгляд, положение тела, мимика, дикция. Во время выступления харизматичный человек никогда не будет стоять, как истукан. Он подает информацию в разных формах, дополняя ее жестами или, например, сменой интонации.

И, наконец, третье качество харизматичной личности – уверенность в себе. Такие люди всегда уверены в себе и своих силах, обладают высокой самооценкой. Они легко добиваются успеха в любой сфере жизни. Это побуждает окружающих верить их словам, идти за ними.

Что такое харизма в человеке

Четкого представления о харизме личности не существует, а дать определение понятию очень сложно. В древние времена подобных людей называли одаренными божьей благодатью. Сейчас харизма – удел убедительного, привлекательного и коммуникабельного человека. При этом, объективно он может ничем не отличаться от другой заурядной личности, на которую никто не обращает внимания.

Определить, что такое харизма и есть ли она в человеке, можно с помощью сопоставления его внутреннего самоощущения с внешним образом. Обаяние личности обеспечивается многими аспектами ее поведения в обществе, поэтому даже самый умный и талантливый индивидуум не является харизматичным до тех пор, пока к нему не потянутся люди.

Полезные для харизмы качества личности:

• Умение ставить перед собой цели и добиваться их вне зависимости от возникающих на пути сложностей;
• Независимость от мнения окружающих и обстоятельств;
• Последовательность в действиях (умение рисковать и нестандартно мыслить приветствуется, но люди не должны сомневаться в харизматичном человеке);
• Высказывание уважения всем окружающим людям и готовность к общению, обсуждению и достижению компромиссов;
• Уважение к себе и адекватная самооценка (может быть даже завышенной, но ни в коем случае не низкой);
• Оптимистичность в любых обстоятельствах;
• Внешняя опрятность (уход за собой, наличие собственного стиля).

Однако в некоторых случаях даже наличие перечисленных свойств личности не обуславливает харизматичность, из-за чего следует вывод, что данное качество мало поддается контролю. Люди, обладающие особой притягательностью, заметны еще с детского сада, поэтому можно предположить, что харизма заложена в человеке природой.

По каким причинам харизма может отсутствовать

В жизни встречается достаточно много случаев, когда человек старается добиться высоких целей, однако все усилия либо заканчиваются полным провалом, либо приносят результат, который не оправдывает ожидания

Если все развивается именно по такой схеме, стоит немного подумать и определить, нет ли факторов, которые препятствуют развитию такого важного качества, как харизма

На сегодняшний день выделены следующие факторы, негативно влияющие на харизму и ее развитие:

1. Чувство страха перед несением ответственности.
2. Чувство неуверенности в себе и собственных силах.
3. Плохо развитые коммуникативные навыки (навыки общения).
4. Преобладание пессимизма в настроении.
5. Некорректная расстановка приоритетов.
6. Излишние проявления требовательности как к себе, так и к окружающим.

Харизма – внутреннее качество. И только сам человек может его либо развить, либо погубить вовсе. Преодоление препятствующих факторов – первый шаг, помогающий понять, как развивать харизму мужчине. Поборов эти факторы, можно переходить к дальнейшему развитию этого качества.

Упражнения для женщин

 
В отличие от внутренней мужской, женская харизма направлена вовне и проявляется излучением особой энергетики. 
1. Тренировка осанки любым удобным методом (книга на голове, стойка у стены и т.п.). Гордо приподнятый подбородок и ровная спина придают максимум уверенности.
2. Тренировки перед зеркалом. Каждое предстоящее публичное выступление стоит прорепетировать – тогда выступать будет комфортнее.
3. Утренняя зарядка повышает уровень позитива и энергии на весь день. Главное выполнять выбранный комплекс ежедневно.
4. Прокачка силы воли. Необходимо вспомнить все запланированное, но до сих пор не воплощенное в жизнь (бег по утрам, изучение английского, фейсбилдинг) и начать исполнять немедленно. 
5. Открытость и искренность лучше всего прокачать в беседах с людьми

Важно научиться внимательно слушать, вникать и поддерживать собеседника.
 

Как проверить харизму

Обычно наличие харизмы в характере у человека можно заметить еще в раннем детстве. Такой ребенок непоседлив, очень подвижен, вечно что-то придумывает и стремится занимать лидерские позиции среди других детей. Нередко он может обладать более выдающимися способностями по сравнению со сверстниками и стремится их развивать и проявлять.

Для определения степени развития харизмы у взрослого человека существует немало психологических тестов, пройдя которые можно узнать, обладает ли индивид этим даром или же нет.

Чаще всего они содержат вопросы примерно такого плана:

• является ли человек душой компании;
• возникает ли у него желание двигаться и пританцовывать, когда он слышит ритмичную музыку;
• обращаются ли к нему за помощью и советом посторонние люди, друзья, коллеги;
• характерно ли для него находясь в обществе громко разговаривать, заразительно смеяться, активно жестикулировать.

За каждый ответ на вопрос начисляется определенное количество баллов, и чем больше набирает их человек, тем более он открыт людям (является экстравертом) и с тем большей вероятностью обладает тем самым особенным магнетизмом – харизмой.

Тренинги и курсы

Здесь вы найдете полезные обучающие программы и ресурсы, которые расскажут вам, как развивать харизму:

Управляй своей харизмой – английский канал на YouTube с русскоязычным переводом “Искусство харизмы”. На нем вы сможете изучать качества харизматичных людей на примере известных личностей и художественных персонажей. Новые видео появляются почти каждую неделю и освещают самые разные вопросы коммуникаций и личных качеств.

Импровизация в жизни – тренинг Павла Воли и Станислава Шеминова (креативного продюсера шоу “Импровизация” на ТНТ). 25 января 2021 года стартовал уже 17-й поток тренинга. Вы можете забронировать место на следующий поток. Стоимость со скидкой составляет всего 4 000 рублей

Организаторы обещают, что будет много упражнений, которые помогут раскрепоститься, научиться цеплять и удерживать внимание других людей, легко завязывать знакомства, чувствовать себя уверенным даже в незнакомом коллективе.

Харизма – курс от Школы своего тела. Алексей Фалеев – автор программы, психолог, тренер, мастер спорта по пауэрлифтингу

Помимо психологии у него есть много курсов на тему здорового питания и похудения. Два первых задания можно скачать и выполнить бесплатно. Полная версия программы стоит 1 490 рублей.

Харизма – офлайн-тренинг от МЦПиР, который проходит в 25 городах страны. На сайте вы можете посмотреть, есть ли ваш город в списке, либо выбрать ближайший к вам. На тренинге с помощью уникальной методики от ведущих экспертов России вам помогут обрести уверенность в себе и стать душой любой компании. Программа рассчитана на 3 дня. Для участия нужно оставить заявку на сайте.

Тренинг развития харизмы от Русской Школы Управления. Вас ждут 5 дней трансляций с 9.00 до 14.30 по мск. Личная эффективность, речевые техники влияния, эмоциональный интеллект, распознавание лжи – все это в программе курса. По завершении вы получите документ о повышении квалификации. Стоимость участия в онлайн-формате с обратной связью от преподавателей равна 37 425 рублей. Цена курса в записи – 29 900 рублей.

Основные ошибки

Развивая внутреннюю харизму, важно не затеряться среди других людей и не стать элементом серой массы. За чем стоит следить в первую очередь:

• общаясь с собеседником нужно внимательно слушать его, но нельзя проминаться или подстраиваться в угоду чужой точке зрения, лишь бы понравиться;
• не нужно казаться идеальным и прятать собственные недостатки от окружающих, ведь безупречные люди раздражают, а не притягивают;
• если сказать по делу нечего, лучше промолчать в компании, чем прослыть бессмысленным болтуном;
• чувство юмора должно быть естественным, а шутки не наигранными (в первую очередь, нужно уметь смеяться над собой, а не собеседником);
• контролировать излишнюю природную эмоциональность, чтобы не прослыть эксцентричным, как капитан Джек Воробей.

Харизма — материя тонкая и неуловимая на первый взгляд. При отсутствии врожденной харизмы её развить сложнее, но цель досягаема для любого

Самое важное правило, которое нужно помнить при этом — категорически запрещается ломать себя, нужно лишь воспитывать!

Что такое харизма?

Слово «харизма» окружено ореолом мистики и скепсиса.

Изначально слово «харизма» употребляли по отношению к любому человеку, облеченному внутренней силой и властью. В список харизматичных исторических личностей входят и герои, и негодяи, по причине того, что прошлые человеческие сообщества уделяли вопросам этики и морали очень мало внимания.

Среди известных истории харизматических личностей есть основатели мировых религий — Будда, Моисей и Христос. К харизматам относятся создатели направлений внутри мировых религий — Лютер и Кальвин, например. С другой стороны, это великие государственные и военные деятели, такие, как Чингисхан или Наполеон. В ХХ веке среди таких деятелей — Гитлер и Муссолини, Ленин и Троцкий, но также Ганди и Мартин Лютер Кинг.

Харизма

(греч. χάρισμα — оказанная милость, дар) — особая одаренность выдающихся людей, благодаря которой они способны совершать то, что лежит, казалось бы, за пределами человеческих возможностей. В религиозном смысле харизма — «дар свыше», «от Бога».

• Харизма – это своеобразный синоним слова «успех».
• Харизма – это полностью личное влияние.
• Харизма – это власть.

Можно ли развить харизму самостоятельно или это врожденный талант

Благодаря такому особому свойству характера человек воспринимается другими как яркая личность

Он способен оказывать влияние, притягивать к себе внимание. По этой причине остальным хочется следовать за такой личностью

Харизматичным может быть человек любой специальности: врач, к которому пациенты готовы приходить толпами, политик, чьи слова задевают миллионы сердец, преподаватель, чьи курсы не хочет пропускать даже самый ленивый студент. По мнению многих психологов, харизмой способен обладать каждый человек. И в таком случае она дается ему либо с рождения, либо приобретается путем развития личностных характеристик, в том числе в результате жизненных обстоятельств. Почему же тогда вокруг не так уж и много по-настоящему харизматичных людей? Причина довольно банальна: далеко не каждый из нас готов меняться вопреки чему-то или прикладывать конкретные усилия для улучшения собственного характера.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Можно выделить пять самых эффективных способов, которые помогают развить в себе харизматичные черты

Важно понимать, что и женщинам подобные упражнения могут подойти, но для мужчин они будут неоценимой помощью в том, чтобы стать харизматичными лидерами

Большое зеркало

Увидеть себя со стороны бывает трудно, особенно выявить недостатки, над которыми стоит поработать. Для этого вам понадобиться встать напротив зеркала, в которым вы увидите себя в полный рост. Каждый день, от 15 до 25 минут, проводите напротив этого зеркала, разговаривая с воображаемой публикой

Обратите внимание на свои жесты, осанку, мимику, речь. Транслируете ли вы уверенность, спокойствие, оптимизм и решительность? Если нет, то как это можно исправить?

Умные цели

Лидер – это тот, кто знает куда идти. Чтобы ваш путь был правильным, нужно научиться грамотно ставить цели. Они не должны быть просто мечтами, сиюминутными порывами, а отвечать ценностям человека, его долгосрочным планам

Важно подходить к этому вопросу рационально. Любая цель должна быть:

• конкретной – нужно четко осознавать конечный результат;
• измеримой – вы должны определить параметры, по которым поймете, что цель достигнута;
• значимой – достижение пустых и легких целей не придаст вам ни уверенности, ни уважения;
• ограниченной временными рамками – у цели должен быть четкий срок достижения.

Идеальный оратор

Умение говорить – важнейшее качество для мужчины. Пройдите курсы ораторского мастерства, слушайте выступления харизматичных лидеров, анализируйте их манеру говорить, делать паузы, строить фразы.

Запишите свою речь на диктофон, прослушайте несколько раз. Какие в ней сильные стороны, а какие слабые? Есть ли пустые слова, где не хватает пауз, где вы запинаетесь

Обращайте внимание и на свой голос. Он должен быть четким, уверенным, убедительным

Дисциплинированный боец

Дисциплина помогает организовывать свое время, быть пунктуальным, расставлять приоритеты, она также придает уверенности, спокойствия. Выработайте четкий режим сна и бодрствования. Учитесь планировать свой день накануне, составляйте план на близлежащий месяц и даже год.. Всегда придерживайтесь составленного расписания, выполняя его шаг за шагом.

Время смеяться

Чувство юмора – лучший способ пережить неприятности. Только уверенный человек может посмеяться над своими ошибками или недостатками. Если вы овладеете этим навыком, ваша самооценка только повысится, как и степень уважения со стороны окружающих. Подумайте над какой-то из отрицательных или слабых черт своего характера и посмейтесь над ней. То же самое делайте и со своими прошлыми неудачами. Вместо того, чтобы комплексовать, примите их, как данность. 

Как развить харизму женщине

Работайте над языком тела

Развязная походка, опущенные плечи, шаткие колени — люди хорошо чувствуют чужой язык тела.

Даже самые мелкие детали неосознанно воспринимаются и интерпретируются. Если вы хотите развить харизму, вам нужно включить в нее свой язык тела. Поддерживайте напряжение тела и используйте жесты и мимику. Вы можете увидеть, насколько сильным может быть эффект, например, на лекциях или выступлениях. Те, кто говорит уверенно и с напряжением тела, в то же время используя больше жестов, чтобы подчеркнуть собственные слова, выглядят намного более привлекательными, убедительными и, в конечном итоге, более харизматичными.

Как развить харизму мужчине?

Ниже перечисленные упражнения помогут развить мужскую харизму, конечно, что женщины так же могут ими воспользоваться для собственных тренировок, но, на мой взгляд, они больше подойдут именно сильной половине человечества.

Следуйте этим советам:

• Научитесь ставить и достигать цели. Ваши цели должны быть максимально четкими и конкретными. Научиться правильно ставить цели поможет техника SMART. Можете изучить эту методику подробнее в интернете. Здесь кратко скажу, что согласно данной технологии постановки целей, цели должны отвечать следующим критериям – они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, значимыми именно для вас в данный момент и ограниченные временем реализации. Работа с целями по этой технике способна кроме целеустремленности подкачать и вашу уверенность в себе. Ничто не делает вас более уверенным, чем реальный пример достижения поставленной цели в ограниченные сроки.
• Выработайте навык дисциплины. Сделать это не просто, но крайне необходимо. Составьте себе расписание и строго его придерживайтесь изо дня в день. Каждый вечер выделяйте время на то, чтобы написать план на завтра. Старайтесь выполнять все запланированное, для этого начинайте с минимального количества задач, чтобы приучить свой мозг к тому, что вы можете выполнять ВЕСЬ план на день. Постепенно увеличивайте количество задач. Приучите себя к режиму дня. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время.
• Научитесь самокритичности и умению посмеяться над собой. Это ни как не понизит вашу самооценку, а, наоборот, сделает вас более уверенным в себе человеком. Найдите в себе какую-то забавную черту и посмейтесь над ней. Вспомните несколько глупых или необдуманных поступков, неудач и научитесь воспринимать их с улыбкой. Смейтесь над собой и своими комплексами, вот увидите, они довольно быстро исчезнут из вашей жизни, а вы станете более открытым человеком.

Упражнения для мужчин

Главное качество харизматика – внутренний стержень, нащупать и усилить который можно специальными упражнениями.
1. Разговор с зеркалом. Нужно ежедневно стоять перед зеркалом, общаться с воображаемой публикой, подмечать и записывать недостатки (положение тела, мимика, жесты, речь). Впоследствии все недочеты должны быть постепенно истреблены.
2. Правильная постановка целей по методике SMART – конкретных, измеримых, достижимых, значимых, ограниченных во времени.
3. Копирование известных ораторов. Находите текст речи в сети и повторяете, записав на диктофон или видео для последующего анализа.
4. Тренировка внутренней дисциплины заключается в ежедневном планировании, составлении распорядка и беспрекословном следовании плану.
5. Самокритика. Позитивный вариант занятия предполагает умение находить недостатки в собственном характере и поведении (комплексы, промахи, оплошности) и искренне посмеяться.

Ключевые качества харизматичного человека

Чтобы развить в себе харизму, важно знать, какие качества нужно «прокачать» в первую очередь

Концентрация на окружении

Если вы руководите коллективом, вы обязаны понимать особенности каждого члена. Что подходит одним, не годится для других.

Чтобы стать харизматичным лидером, нужно постоянно контактировать с подчиненными. Чем крепче взаимоотношения, тем лучше. Когда сотрудники напрямую говорят с харизматичным боссом, то и сами повышают свой уровень общения.

Экстраверсия

Если вы – интроверт, стать харизматичной личностью будет очень тяжело. Харизматик всегда бодр и заряжает своей энергией окружающих.

А кого можно зарядить энергией, молча размышляя о смысле бытия? Таким людям придется очень сильно постараться, чтобы наладить контакты, ведь эти связи его истощают. А вот экстраверт, наоборот, подпитывается таким общением.

Навык ведения переговоров

Харизматичный человек должен обладать следующими качествами:

• характерная внешность (не обязательно очень красивая, но «с изюминкой»);
• независимость (во всем рассчитывают лишь на себя);
• сильнейшая внутренняя энергия (людей притягивает к таким личностям);
• спокойствие и выдержка (помогают управлять любой ситуацией);
• уважение к окружающим;
• контроль своих эмоций и действий;
• рационализм;
• смелость и решимость;
• умение слушать и договариваться;
• отточенные жесты, осанка, походка.

Человек с харизмой не просто умеет общаться на ежедневные темы. Он умеет быть невероятно точным в посылах, убеждать других в своей правоте. В одной ситуации он расскажет забавную историю, в другой – приведет уместный пример из прошлого.

Он умеет откровенно выразить свои чувства, а его речь – плавная и увлекательная. Конечно, такие качества зачастую являются врожденными, но развить их тоже можно.