Стоит ли менять работу: советы психологов. новая работа, новый коллектив

Как решиться сменить работу на новую

У множества людей рано или поздно наступает период неудовлетворенности своей жизнью. Все кажется неинтересной рутиной, и жизнь, похоже, проходит мимо. Работа не приносит ни удовольствия, ни достойного дохода. Упущенные возможности не вернутся, время потрачено зря и не по назначению.

Такое упадническое настроение часто присуще людям, которые ходят на службу по принуждению. Они ежедневно страдают от необходимости выполнять неинтересные однообразные действия, строго регламентированный процесс. В такие моменты в голову приходит мысль: а не поменять ли работу? Решиться на этот ответственный шаг может не каждый. И чтобы опасения покинули, специалисты рекомендуют:

• Выделить наиболее негативные моменты на старой работе.
• Определить свои индивидуальные требования к новой службе.
• Проанализировать свои наклонности и возможности, которые подойдут к условиям новой работы.
• Изучить рынок предложенных вакансий и выбрать наиболее подходящие.

Возможно, такой алгоритм действий поможет решиться на серьезные жизненные перемены.

Вы на самом деле теряете деньги, оставаясь на старом месте

По словам Саманты Спик, менеджера по коммуникациям интернет-сайта Fairygodboss, пребывание в компании более двух лет наносит ущерб вашей зарплате и вашей ценности. Вы начинаете с базового оклада, и ваш ежегодный рост основывается на процентах от этой суммы. Существует предел того, насколько высоко ваше руководство может увеличить вашу зарплату.

По мнению Саманты, сменив работу, вы можете попросить более высокую стартовую зарплату. Биркель же считает, что на новой работе должны предложить значительно больше, чем вы получаете на текущем месте.

Преимущество тех, кто находится в процессе смены места работы, состоит в том, что они могут вести переговоры, находясь на старом месте. Если специалисту не предложат более высокую зарплату или его предложение о более высокой зарплате отклонят, он имеет право отказаться от должности и продолжить поиски, не теряя текущего места работы.

Делаем ставку на укороченную модель: как выбрать платье невесты женщине за 50

Тайная заначка на «черный день»: почему она нужна каждому, и как ее создать

Исследование показало, что рассудительность — черта хорошего лидера

Смена формата

Если вы для себя так и не нашли ответа на вопрос, как решиться на смену работы и сферу деятельности, подумайте о смене формата. Развитие интернета и другие аспекты дали возможность не сидеть в офисе с 9.00 до 19.00 стандартную пятидневку. Примерьте на себя следующие варианты.

Удаленная Благодаря интернету не только веб-разработчики и программисты могут работать, не выходя из дома или находясь на другом конце света. Такая возможность появилась и у бухгалтеров, и юристов. Мелкие фирмы с удовольствием нанимают специалистов на таких условиях. Дизайнеры, авторы, менеджеры по продажам — это лишь часть специальностей с возможностью удаленной занятости. Для работодателей главным минусом является невозможность контролировать весь процесс. Для обоих сторон есть риск потерять связь. Работник может взять задание и не выполнить его, не выходя на связь. При отсутствии юридического оформления рабочих отношений организация может отказаться от выплаты денег или вовсе исчезнуть.
Свободный график. Не всегда необходимо строгое присутствие специалиста на работе. К таким профессиям можно отнести риэлтора, менеджера по продажам, мерчендайзера и т. д. В первых двух случаях большая часть проводится за компьютером, что возможно осуществить и дома. Выезд же на встречи можно спланировать в удобное время.
Фриланс. Это понятие появилось недавно. Сейчас можно найти множество бирж фриланса. Начать работать можно будет в тот же день, когда вы принялиподходящий проект. Здесь не будут проводить многоуровневые собеседования. Подтверждением вашей квалификации будет являться портфолио. Дизайнеры, программисты, разработчики мобильных приложений, сайтов, копирайтеры и некоторые другие современные профессии нашли этот формат вполне удобным.
Открытие своего дела. Предпосылками для успешного старта и развития будут ваши профессиональные навыки. К примеру, если вы несколько лет собирали шкафы-купе за оклад, вы с успехом можете продолжить заниматься этим в качестве индивидуального предпринимателя. Открытие собственного дела выгодно тем, кто имеет клиентскую базу

Человеку не так важно, в каком месте вы будете его стричь или шить ему одежду, если вы настоящий профессионал. Подойдет такой формат и специалистам других направлений: рекрутинг, недвижимость, менеджеры по продажам информационных и других продуктов.

Основные шаги в поиске новой работы

Принимая твердое решение о перемене места службы, вы идете на определенный риск. Чтобы свести его до минимума и быстрее достичь поставленной цели, рекомендуется придерживаться следующего алгоритма действий:

• Прежде всего, нужно понять, чего именно вы хотите – сменить место службы или сферу деятельности.
• Перед тем как поменять работу, необходимо изучить рынок спроса и предложений. Для успешного поиска следует проанализировать, какие навыки и знания требуются для выполнения тех или иных обязанностей, какие новые вакансии открываются.

• При попытке сменить место службы не лишним будет вспомнить о своих связях, приобретенных на прежней работе. Коллеги и просто знакомые, работающие в других компаниях, могут быть важным источником полезной информации.
• Собрав необходимую информацию, рекомендуется составить грамотное резюме, в котором будут описаны все достоинства вас как профессионала. Нелишним будет вспомнить и место прежней работы, и занимаемую должность.
• Составив резюме, можно разослать его работодателям, подавшим вакансии. Очень хорошо, если резюме подается вместе с сопроводительным письмом, в котором указаны личностные достоинства соискателя.

А стоит ли менять профессию?

Этот вопрос мы разбираем неспроста, так как у всех нас может случиться плохое настроение и желание кардинально всё поменять. Не берём в счёт тех, кто переехал или вынужден менять работу по той или иной ситуации. Сейчас речь о человеке, который почувствовал, что он выгорает, как его не устраивает зарплата и условия труда. «А вот сосед работает строителем в компании и такие деньги гребёт!» Так что ли всем идти в строители?

Здесь нужно сесть и с холодной головой всё проанализировать:

• Маленькая зарплата вообще в этой сфере или так мало платят только вам?
• Вспомните ли моменты, когда вам нравилось работать, а если да, то почему?
• Остаётся ли время на себя и семью после рабочего дня?

Если платят мало только вам и поначалу работа нравилась, то стоит менять не профессию, а место работы, если уверены, что большего добиться здесь нельзя. Либо пройти курсы квалификации и освоить новые навыки, чтобы ваш труд ценился больше.

Если совсем всё плохо: платят везде мало, работа не нравится, да к тому же забирает очень много времени, то стоит подумать над сменой целой профессии. Но, как многие советуют, лучше менять не кардинально, а уходить в смежную сферу. Учитель русского языка и литературы может стать копирайтером, программист неплохо разбирается в Data Scientist, инженер без проблем станет автослесарем, если это было его хобби.

Что придаст решимости

Советское прошлое наложило на нас свой отпечаток. Люди того поколения в большинстве случаев не меняли место работы на протяжении многих лет. Сегодня рынок труда пополняется новыми профессиями и специальностями. Переход на другую работу не считается чем-то ужасным. Перед тем как сделать такой шаг, необходимо позаботиться о своей финансовой безопасности.

1. Финансисты и психологи сходятся во мнении, что необходимо создавать “финансовую подушку безопасности”. Эта сумма, накопленная за определенный период, и неприкосновенная до возникновения особых ситуаций. К таким относится и увольнение. У всех разный уровень жизни, и трудно назвать точную сумму. Этих денег должно хватить на 6 месяцев (уровень жизни должен остаться прежним). Т.е. как минимум это заработная плата за полгода.
2. Если работа надоела, то не стоит бросаться в крайности. Проведите анализ спроса по смежным областям. Проще всего это сделать гуманитариям. Так, банковские работники легко адаптируются на муниципальных и государственных должностях. Специалисты медийного пространства найдут не менее привлекательные вакансии в онлайн-проектах. Врачи-диетологи пользуются популярность в центрах по снижению веса и фитнес-клубах. Проанализировать спрос на определенную профессию можно, изучив предложения на досках объявлений и официальном сайте службы занятости. Посмотрите, сколько всего вариантов на данный момент, сравните уровень зарплаты, требования и условия. Это даст четкое представление о том, какие специальности направления востребованы и можете ли вы претендовать на вакантные места.

Если вы постоянно крутитесь в этой среде, то вам не трудно будет уследить за всеми инновациями. Но после долгого перерыва войти в привычный ритм и освоить все сразу сложно. Декретный отпуск, возврат к профессии, которой занимались несколько лет назад и т. д. В этом случае курсы профориентации незаменимы. Они позволяют специалистам оставаться на плаву, не теряя квалификации.

Для постоянно работающих такие курсы принесут немало пользы. В будущем вы сможете рассчитывать на более высокую должность, повысите свою компетенцию и профессиональный уровень. Благотворные изменения не должны заставить себя ждать.

Работодатели заинтересованы в профессиональных работниках. Они готовы предложить более высокие должности при соблюдении определенных условий. Их необходимо узнать и планировать карьеру и повышение квалификации с учетом требований работодателя. Это может быть высшее образование или степень магистра по определенной специальности, знание иностранных языков, умение работать с некоторыми профессиональными программами.

Начните обучаться этому еще задолго до того, как привлекательная должность окажется вакантной. К примеру, на изучение программы может уйти пара месяцев, а вот высшее образование так быстро не получить. От этого будет зависеть развитие вашей карьеры.

Увольнение

Существуют и другие причины поменять работу. Случается так, что сотрудника вынуждены уволить. Этот факт, пожалуй, является самой неприятной причиной смены работы. Мотивы увольнения могут быть разные – от расформирования отдела или целой компании до ликвидации должности. В этом случае главное — не паниковать и не искать виновников своей проблемы. Если даже вас уволили из-за невыполнения служебных обязанностей, это хороший повод проанализировать свои промахи и сделать соответствующие выводы. Также такая ситуация помогает понять, хотите ли вы остаться в этой же сфере или кардинально поменять поле деятельности.

Увольнение неприятно не только уволенному, но и тому, кто увольняет. Для большинства начальства этот шаг дается нелегко. Но если уж это и произошло, нужно сделать вывод, что с данной компанией вам следует распрощаться и искать счастья на новом поприще.

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, с чего начать женщине после 40 лет?

Мудрецы говорят:

Еще я слышал выражение:

Исходя из сказанного выше, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, нужно изменить себя… И не просто изменить, а изменить в лучшую сторону… – необходимо стать лучше, чем есть сейчас.

И женщине после 40 это будет сделать легче, чем в более юном возрасте. Потому что у многих женщин после 40-ка, уже нет той юношеской инфантильности, и юношеского упрямства.

С чего начать женщине после 40

Из выше сказанного, можно сделать вывод, что начинать нужно с Себя. А именно – с понимания, почему же жизнь именно такая, а не та, которая несет радость, счастье, наслаждение… А «такая» жизнь потому, что мы сами «такие». У каждого человека жизнь точно такая, какой он сам. Он Сам привел себя к такой жизни и только сам он может это изменить.

Основной и главный критерий – счастливы мы или нет – это насколько близко к самим себе мы находимся. Чем дальше Вы от Себя, тем несчастнее Ваша жизнь. И наоборот – чем ближе Вы к Себе, тем вы счастливее. Все просто!

Чем дальше вы от себя, тем чаще вас «штормит», тем больше и чаще вы натыкаетесь на препятствия. И если от себя вы идете еще дальше, то этих препятствий становится больше и преодолевать их становится сложнее.

Схематично это можно изобразить так:

Есть центр вашего бытия – отметим его центральной точкой, а есть вы – Ваша личность. То есть то, что вы представляете из себя в данный момент. Вы соединены с вашим Центром невидимой нитью. И чем дальше вы от своего центра отходите, тем тоньше эта нить. В общем – Ваш центр – это настоящая Вы, а Ваша личность – это периферия. Если Вы чувствуете себя несчастной и нет радости в жизни, значит эта периферия отошла далеко от Себя.

И чтобы вновь ощутить радость жизни и стать счастливой, необходимо поближе подойти к Себе… Приблизиться к центру своего существа, к Вашему Высшему Я.

Но чтобы начать приближаться к Себе, для начала нужно хотя-бы развернуться в свою сторону. И автор очень надеется, что эта статья поможет Вам осуществить этот разворот к Себе. Для этого нужно немного понимания. Обладая таким пониманием, вы уже не захотите отдаляться от Себя. Не враги же вы сами себе, в самом-то деле…

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, что нужно делать?

Женщине после 40 проще прийти к такому пониманию, потому что есть какой-то жизненный опыт и нет уже того глупого упрямства, которое уводит молодых от себя.

Когда есть такое понимание, – что это нужно Вам, что это просто жизненно необходимо для:

• Счастливой жизни
• Радостного существования
• Здоровья
• Гармоничных отношений
• Изменения жизни в лучшую сторону

Тогда все аргументы против, отваливаются сами собой.

Отходя от себя, вы идете в темноту, а в темноте натыкаетесь на препятствия, набивая шишки. Жизнь становится все мрачнее, угрюмее, безысходнее, я уже не говорю о проблемах и болезнях, которые вы собираете по дороге.

Развернувшись к Себе, вы видите свет, кто-то еле заметный, кто-то по ярче. И ваша жизнь становится светлее с каждым шагом, сделанным Себе навстречу. Даже если встречаются препятствия на пути, вы видите их и обходите.

И эти шаги к Себе вам помогут сделать:

• Осознанность
• Медитация
• Самоисследование

Если вы мало знакомы с этими терминами, то можно почитать статьи, пройдя по ссылкам, чтобы быть в теме. Если вы читали книги просветленных мастеров – ОШО (Бхагавана Шри Раджниша), Рамана Махарши, Георгия Гурджиева, то скорее всего, ничего нового вы в этих статьях не найдете… Разве что – мое собственное видение (если интересно, почитайте).

Но если вы не знакомы или мало знакомы с осознанностью и медитацией, или читали статьи по этим темам в интернете, то я рекомендую вам ознакомиться со статьями на моем сайте… Потому что в сети мало компетентных статей по этой теме. Многие за медитации выдают то, что медитацией в принципе не является.

А когда прочтете, вы будете иметь необходимую базу, и если ваше сердце откликнется, то вы уже сможете развернуться к Себе.

В своей книге-руководстве «Как изменить свою жизнь» я описал свои конкретные действия, которые помогли мне измениться самому, и жизнь моя изменилась кардинальным образом.

Многие мои знакомые искренне удивлялись, встречая меня… С неподдельным интересом расспрашивали – что я сделал с собой? Не могли поверить своим глазам… – многие из них стали моими единомышленниками.

Небольшая зарплата

Наиболее популярной причиной смены работы является низкая заработная плата. Даже если специальность выбрана по душе и работа приносит моральное удовольствие, небольшой оклад может стать серьезным побуждением поменять место службы. Кроме того, зарплата может не соответствовать исполняемым обязанностям. Иными словами, один человек может выполнять работу нескольких сотрудников. К сожалению, такая ситуация встречается практически на каждом предприятии.

Конечно, в частных компаниях не исключается возможность переговоров с администрацией по поводу повышения оклада. В случае неудачной беседы можно и уволиться.

Сложнее обстоит дело в бюджетных организациях. Здесь зарплата фиксированная и ее повышение возможно лишь в случае карьерного роста. Конечно, существуют всякого рода премии и денежные поощрения, но они, как правило, достаются избранным сотрудникам. В этом случае попытка смены работы на более перспективную и оплачиваемую – единственно правильное решение. При этом следует быть уверенным в успешном исходе и не сомневаться, что можно найти работу, где будут платить больше, чем на прежнем месте.

Шаг 1: Подготовиться эмоционально и умственно к изменениям

Ниже описаны 4 пункта, которые помогут вам понять психологические аспекты смены сферы деятельности и работы.

1. Сейчас или никогда — это не заблуждение

Для большинства действительно успешных профессионалов не существует ограничений в виде возраста, чтобы начать работу в новом направлении. Люди могут сделать это на любом этапе своей карьеры.

Если вы когда-либо мечтали покинуть свою компанию, чтобы открыть свой собственный бизнес, то вы не одиноки. Точно так же появились тысячи новых предпринимателей, людей которые работают сами сами, зачастую, даже без сотрудников.

Вам не нужно определять путь своей карьеры в самом начале. На самом деле, очень сложно угадать то, что вас ждет даже в ближайшем будущем, а на несколько лет вперед — даже не думай.

Люди меняются, появляются новые отрасли, а старые трансформируются, либо полностью исчезают. Карьера напоминает американские горки. Многие истории карьеры можно сравнить с путешествиями: там есть участки, которые насыщены событиями, а есть довольно скучные периоды. Хитрость заключается в том, чтобы вы могли найти что-то хорошее в любой ситуации и немного развлечь себя, пока вы планируете перейти на новое место работы.

Не паникуйте, если вам предстоит заменить работу. Это может потребовать усилий и терпения, но вы можете к этому подготовиться.

3. Работа в хорошей компании

Рассмотрим истории людей, которые решили поменять работу и их карьера взлетела до небес!

Джона Перетти, соучредитель нескольких американских медиа-проектов (BuzzFeed и Huffington Post). Она в течение многих лет преподавала информатику в школе, но однажды она решила все это бросить.

Сара Блейкли, предприниматель — миллиардер. Она когда-то работала продавцов факсов, но однажды она создала свою фирменную линию одежды, которая корректирует фигуру. С этого и начался ее путь к выдающимся результатам.

4. Будьте готовы дать отпор скептикам

Ожидайте огромное количество «дельных» советов от друзей и родственников, когда они узнают о ваших планах найти новую работу. Те, кого вы знаете лучше всего, как правило, пытаются наиболее активно мешать вашим планам.

Будьте готовы выслушать шквал пессимистичных сценариев вашей жизни. Но не обижайтесь на близких! Знайте, если близкие ставят под сомнения вашу идею о смене карьеры, то не далеко не всегда сомневаются в ваших талантах, они просто беспокоятся о вашем благополучии. Они могут приводить примеры из своей жизни, но лишь от того, что желают для вас лучшего и боятся за вас.

Имейте в виду, что пессимисты всегда избегают неизвестного, а оптимисты открывают новые горизонты своей жизни. Прежде всего верь в себя и прислушивайся к своей интуиции. Не позволяй страху парализовать себя при принятии решений.

Основные шаги в поиске новой работы

Принимая твердое решение о перемене места службы, вы идете на определенный риск. Чтобы свести его до минимума и быстрее достичь поставленной цели, рекомендуется придерживаться следующего алгоритма действий:

• Прежде всего, нужно понять, чего именно вы хотите – сменить место службы или сферу деятельности.
• Перед тем как поменять работу, необходимо изучить рынок спроса и предложений. Для успешного поиска следует проанализировать, какие навыки и знания требуются для выполнения тех или иных обязанностей, какие новые вакансии открываются.

• При попытке сменить место службы не лишним будет вспомнить о своих связях, приобретенных на прежней работе. Коллеги и просто знакомые, работающие в других компаниях, могут быть важным источником полезной информации.
• Собрав необходимую информацию, рекомендуется составить грамотное резюме, в котором будут описаны все достоинства вас как профессионала. Нелишним будет вспомнить и место прежней работы, и занимаемую должность.
• Составив резюме, можно разослать его работодателям, подавшим вакансии. Очень хорошо, если резюме подается вместе с сопроводительным письмом, в котором указаны личностные достоинства соискателя.

Море ошибок

Вам нравится то, что вы делаете, но от вас требуют выполнять все со скоростью света. Количество выполняемой работы преобладает над качеством, число ошибок растет, руководитель работой недоволен, а вы расстроены и разочарованы в себе. Возможно, следует научиться правильно планировать свое рабочее время. Но если это не помогает, а начальство не сбавляет обороты требований, то выход из этого тупика – поменять место рабочей дислокации. Ведь, согласитесь, любимая работа не должна превращаться в пытку.

Конечно, не стоит бежать с тонущего корабля при первых же признаках крушения. Не доводите себя работой до стресса и, если вы точно уверены, что как профессионал заслуживаете более интересную и высокооплачиваемую должность, то уходите интеллигентно, заранее подготовив новую почву для карьерного роста.

Стоит ли менять работу

Если в вашей организации вы достигли потолка и дальнейшее развитие невозможно и вы не можете реализовать себя. Труд превращается в рутину, и вы из года в год выполняете одно и тоже. В таких случаях, прежде чем уйти с этой работы, может быть попробовать себя в смежной области, то есть продвигаться в своей организации по горизонтали.

Такой опыт может быть полезен и в дальнейшем. Если считаете что вас недооценивают, доказывайте свою профпригодность — проявляя инициативу, участвуйте в конкурсах на замещение вакантных должностей в своем коллективе. И если все ваши начинания не приводят к положительному результату, меняйте место работы. Ведь по мнению психологов менять работу следует примерно раз в пять лет. Не следует менять работу часто. По мнению сотрудников кадровых агентств, человек часто меняющий место работы имеет какие-то личностные проблемы.

Характер человека и смена служебного места

Какие люди часто меняют работу? Безусловно, не всегда частую смену места работы можно связать с определенными чертами характера. Часто люди вынуждены написать заявление об увольнении по собственному желанию в связи с мероприятиями по сокращению штата сотрудников. В таком случае перед человеком не стоит вопрос, стоит ли менять работу. Он вынужден искать себе новое место в связи с изменившимися жизненными обстоятельствами.

Какие черты характера помогут человеку быстрее привыкнуть к новой работе, без проблем влиться в коллектив, понравиться начальству? Ориентировочный список таков:

• отсутствие конфликтности;
• серьезное отношение к своим обязанностям;
• добросовестность;
• пунктуальность;
• умеренная общительность;
• отсутствие зажатости.

Любимая работа — это в первую очередь то, что приносит человеку удовольствие. Если по каким-то причинам он недолюбливает выполнение своих профессиональных обязанностей, они его тяготят и провоцируют появление депрессии, то следует задуматься о смене квалификации. Стоит ли менять работу, если выполняемые обязанности приводят в состояние уныния и депрессии? Однозначно, да. Со временем ситуация будет все хуже и хуже, в итоге человек придет к полному профессиональному выгоранию.

Когда смена работы точно необходима

Существует несколько критериев, которые говорят о том, что нужны срочные перемены:

1. Дальше некуда двигаться. Если нет возможности расти и был достигнут профессиональный потолок, а желание продвигаться есть, то тогда надо незамедлительно искать нового работодателя.
2. Первая работа, выбирается по обстоятельствам и чаще всего разумом. Но редко приносит полное удовлетворение, не дает реализовать творческий потенциал. В такой ситуации стоит пересмотреть приоритеты и попробовать себя там, где трудовая деятельность не станет тяжелым наказаниям, а будет помимо денег приносить удовольствие.
3. Большая занятость. Пока ты молод, бодр и полон сил – это нормально. Но со временем появляется семья, проблемы со здоровьем, целый перечень обязанностей и бытовых проблем. А также желание чаще встречаться с родными, близкими людьми. Если создается впечатление, что жизнь проходит мимо, нужно срочно изучить рынок труда.
4. Работа с нежеланием, через силу. Это насилие над собой, которое должно немедленно прекратиться. Такое отношение со временем станет причиной таких негативных последствий, как: хронические стрессы, депрессии, нервные перенапряжения, заболевания, развившиеся на психосоматическом фоне.
5. Наличие хобби, которое можно легко монетизировать. Зачем ходить на нелюбимую работу, общаться с неприятными людьми, когда есть возможность заниматься любимым делом, получать моральное удовлетворение и материальную выгоду.

Вне зависимости  от причины нужно серьезно подумать и решить, как поменять специальность без значимых потерь и куда податься. Современные реалии позволяют искать работу и трудиться дистанционно. На собеседовании обязательно спросят, в чем причина таких перемен и на этот вопрос лучше отвечать честно.

Заключение

При желании сменить свою профессию на более интересную и перспективную, необходимо реалистично посмотреть на ситуацию. Если возраст «перевалил» за 40 и далее, то стоит ли начинать новую деятельность? Стоит учитывать, что чем старше человек, тем сложнее ему устроится на другую работу. Жизнь заключается не только в работе. Можно преобразовать свои пристрастия и творчество в хобби или наполнить ими имеющуюся должность. К тому же подавленность, депрессия и другие проблемы могут возникать не только из-за работы. Возможной причиной может быть возрастной и личностный кризис, проблемы в семье и т.д.

Поэтому при навязчивой мысли о смене профессии, необходимо тщательно все обдумать и принять правильное решение.

Поделиться