Как сделать блокнот своими руками: фото идеи красивого оформления, легкие инструкции для начинающих и детей

6 моих лайфхаков ведения ежедневника

Чем дольше ведёшь, тем лучше понимаешь, что работает, а что нет. Я собрала для вас мои личные лайфхаки! Может, и вам что-то откликнется.

Правило 50%

Все дела делятся на гибкие и жёсткие.

Жёсткие — те, которые должны быть сделаны именно сегодня (не обязательно они привязаны ко времени, но сделать их надо “кровь из носу”).

Так вот, по правилу 50% таких жёстких дел не должно быть больше половины, потому что дела имеют свойство растягиваться, видоизменяться и нарушать остальные планы. А чем больше дел, тем меньше вероятности, что вы сделаете всё-всё.

Выделяю главное дело дня

Главное дело — то, на чём вы сосредотачиваетесь. Лучше выделить на него лучшее время дня — обычно с утра, с 10 до 12, либо днём, с 15 до 17.

Главное дело очень полезно делать самым первым.

Специалисты говорят, что самых важных дел может быть не более 3х на день. Выделите их в ежедневнике цветным маркером.

Я привыкла выделять только 1 дело — но я его точно сделаю. Это дело, которое работает на моё светлое будущее, продвинет меня выше, сделает меня лучше (то есть, не рабочая текучка). Например, написание этой статьи — главное дело этого дня.

Меняю планы под себя

Что, если планы нарушаются, а красивая запись в ежедневнике не даёт покоя? — Зачеркну её!

Что, если запланировала помыть окна, пересадить цветы и сходить на тренировку, а голова с утра раскалывается? — всё отменяю и пишу посильный план, либо вообще пью таблетку и лежу перед телевизором (да, иногда и так можно).

Что, если написала 100500 дел на день, а погода — огонь, и подруга делает предложение, от которого нельзя отказаться — съездить на речку? — разумеется, дела переношу на завтра, ведь обещали дождь. И наоборот — если были планы погулять, а погода нелётная, пересматриваю планы и работаю. И плевать на умильный “отпускной” стикер, который пропал зря.

Не я — для ежедневника, а он — для меня!

Записываю немного дел

Чтобы не вычёркивать по 100 раз, я записываю только те дела, которые надо сделать точно. Обычно их не более 10ти.

Я не записываю то, что и так сделаю — например, не пишу, что надо приготовить завтрак, обед и ужин.

Стикер для спорных событий

Если есть событие под вопросом, то я записываю его на отклеивающемся стикере и прикрепляю на нужную дату. Состоится — напишу ручкой, а нет — отклею стикер и выкину.

Лучшая закладка — картонная тудушка

На этой тудушке у меня записаны необязательные дела — если я сделала всё, что было запланировано, а время ещё есть, я могу выбрать что-то из этого списка.

Такую тудушку можно сделать из странички (согнуть лист пополам, обклеить бумажным скотчем края), а можно купить готовую.

Глеб Архангельский предлагает использовать стратегическую картонку, на которой записаны ваши цели на год — так они всегда перед глазами.

Что такое система Bullet journal

Систему Bullet Journal или BuJo создал Райдер Кэрролл, дизайнер цифровых продуктов из Нью-Йорка. Проблемы с обучением и концентрацией сподвигли Райдера придумать способ, который помог бы ему сосредоточиться на задачах.

Bullet journal — система организации записей с помощью пунктов и блоков, от английского «bullet» — пуля, пункт. Оформление Bullet journal поможет создать удобную карту целей, оформить список идей и мыслей, вести ежедневник с задачами, составлять подборки.

Какой блокнот выбрать для Bullet journal

Есть специальные размеченные BuJo-ежедневники, но можно взять любой блокнот, которым удобно пользоваться. Будет проще, если он будет с нумерованными страницами.

Размер нужен такой, чтобы вам было удобно носить его с собой, но лучше, чтобы на странице помещалось около 30 строк — по числу дней в месяце. Если планируете брать блокнот с собой и делать пометки в транспорте, выбирайте жесткую обложку.

Сначала разберем, из чего состоит блокнот в системе BuJo, а потом объясним процесс его заполнения на разворотах Bullet journal.

Структура ежедневника

BuJo состоит из связанных модулей:

• Индекс — содержание со списком модулей и указанием страниц, где они расположены. Его заполняют по мере ведения.
• Планы и цели на год — несколько страниц, обычно разделенных по месяцам.
• Ежемесячный журнал — календарь месяца и страница для итогов и планов.
• Ежедневник для планов и задач на каждый день, обычно заполняют с вечера или утром.
• Коллекции — подборки со списком книг, идей, фильмов, инсайтов.

Ведение BuJo подразумевает тезисное описание задач, чтобы можно было на ходу взглянуть на список и понять, что осталось сделать. Для этого есть система условных обозначений.

Условные обозначения для списка дел

Создатель BuJo придумал значки, которые визуально разделяют пункты:

• задачи — точка;
• события — кружок;
• заметки — тире.

Оформление заметок

Для каждой задачи указывают состояние, знаки подобраны так, чтобы исходное обозначение задачи — точку — можно было бы легко переправить на другой знак;

задачу поставили — точка;
задачу выполнили — зачеркнутая точка;

перенесли в список дел на ближайший день— знак >, похож на стрелку вправо;

отправили в долгосрочные планы в список дел на месяц — знак

Оформление статуса задач

Если эти обозначения кажутся вам непривычными или непонятными, придумайте свои. К примеру, как это сделал пользователь @_c.ti_:

Дневник благодарности

Как и к дневнику благодарности.

Начала я вести этот блокнот благодаря Марине Гаевой и её проекту «21 день благодарности». В течение трёх недель Марина ежедневно присылала напоминания, вдохновляющие цитаты и картинки, помогая искать в каждом дне не меньше пяти вещей, за которые можно быть благодарной. Начав с пяти пунктов, участницы с изумлением замечали, как с каждым днём список вырастает и начинает пестреть неожиданными поводами для благодарности. Замечая хорошее, которое уже есть, мы привлекаем ещё больше радости в нашу жизнь. Поэтому, хотя проект давно завершился, я продолжаю время от времени возвращаться к своему маленькому блокнотику. Его удобно носить с собой, а уж поводы для благодарности находятся всегда.

Для чего нужен ежедневник

Когда я не была знакома с тайм-менеджментом, мне казалось, что единственная функция ежедневника — записывать дела. Но это не так!

Ежедневник позволяет:

Разгружать голову, перенося дела на бумагу

Таким образом вы не забудете о важных делах.
Фокусироваться на самом важном.
Идти к своим целям.
Вводить полезные привычки с помощью чек-листов (трекеров привычек).
Рассчитать тайминг — то есть прикинуть, сколько времени может занять то или иное дело.
Анализировать прошедший день — что сделано, а что нет, и почему.
Записывать то, что важно — мысли, эмоции, события — да что в голову придёт!. Я ратую за бумажное планирование

Да, бывают и электронные приложения, но как обычно бывает — телефон затягивает нас массой приложений, а ведь мы только зашли посмотреть список дел!

Я ратую за бумажное планирование. Да, бывают и электронные приложения, но как обычно бывает — телефон затягивает нас массой приложений, а ведь мы только зашли посмотреть список дел!

К тому же, бумажный ежедневник не разрядится, и информация не пропадёт.

А ещё — это очень красиво и эстетично! Когда видишь, какую красоту создают другие, используя  разлиновки, рисунки, наклейки, надписи, то хочется сделать что-то подобное.

Это мой личный ежедневник. Я предпочитаю закрашивать серым то, что сделано

Примеры благодарностей

Можно найти огромное число причин и предпосылок для фиксирования благодарностей, но абсолютному большинству людей очень непросто каждый день отыскивать в среднем по десять таких причин. Поэтому чуть ниже мы приведем список наиболее распространенных поводов для благодарностей, от которого можно будет оттолкнуться в моменты, когда выразить благодарность вроде бы не за что. Итак, выразите благодарность:

• самому себе, попутно приняв себя таким, какой Вы есть;
• своим родным, семье и друзьям, за их поддержку словом и делом;
• людям, которые встретились Вам в этот день и оставили после себя хорошее впечатление;
• окружающим Вас предметам и вещам за то, что они упрощают Ваш быт и украшают Вашу жизнь;
• хорошим переживаниям, подарившим Вам положительные эмоции в этот день;
• природе, миру и самой жизни за то, что она у Вас есть.

Одним словом, научитесь ценить и любить все положительные детали Вашей повседневности, помня о том, что многие люди лишены даже этого. Отмечайте каждый приятный момент и отражайте его в своих записях.

Как оформить блокнот желаний правильно

Первую запись в блокноте необходимо сделать в новолуние. Поэтому нужно воспользоваться лунным календарем и за несколько дней до указанной даты приобрести блокнот. Предпочтение для волшебной книжечки стоит отдать тетради с красивой обложкой, которая придется Вам по душе. Но самое главное – тетрадь мечты должна Вам нравиться внешне, только в этом случае она будет работать.

Под блокнот желаний можно отвести несколько красивых страничек из bullet journal.

Если же такой тетради не оказалось в магазине, можно купить простой блокнот и украсить его по душе (ленты, бусинки, рисунки, наклейки или аппликации), при этом вложив в него все свои позитивные мысли и хорошее настроение. Выполненная своими руками книга желаний быстрее напитается вашей энергией.

Зайдя домой с блокнотом, скажите, что вот вы уже и дома, поговорите с ним, «пропитайте» его своей энергетикой, своими мыслями и чувствами, дайте почувствовать энергию ваших рук, ваше дыхание. И тогда эта волшебная книжечка поможет в исполнении ваших желаний.

В идеале вместе с блокнотом приобрести одну или несколько цветных ручек. Это может быть ручка необычной формы или цвета. Главное – она должна нравиться Вам, удобно лежать в руке. Разные желания можно записывать разными цветами, например: денежные – зеленым, любовные – красным, бытовые – черным, карьерные – синим.

Блокнот-ежедневник

Ежедневник — один из популярных и востребованных видов блокнота.

Чаще всего такой вид блокнота довольно массивный на вид, сделанный в классическом стиле, рассчитан на количество дней в году, на каждом листе есть определенное место для даты, а также присутствует запись с временем, чтоб можно было проще спланировать день или пометить важные встречи, мероприятия. Иногда в блокноте-ежедневнике присутствует календарь, а на первой странице расписывается важная информация о владельце.

Такие блокноты с охотой ведут деловые люди, учителя, доктора, психологи, юристы… В интернете можно с легкостью найти инструкции, и мастер-классы как сделать блокнот своими руками из бумаги в данной тематике.

Самодельный блокнот из бумаги

Для того чтоб сделать блокнот своими руками из бумаги не потребуется значительных затрат и большого количества времени. Достаточно подготовить: прочные белые листы бумаги, плотный картон, ножницы, линейку, карандаш, клей ПВА, тоненькую тесьму см 30, степлер со скобами, небольшой отрезок джинсовой ткани для обложки.

Из белой бумаги нарезать странички для будущего блокнота, примерно 30 на 15 см, аккуратно согнуть их по центру. Таким образом из одной заготовки выходит два листа блокнота. Заготовок сделать желаемое количество.

Листы аккуратно скрепить скобами, задействовав степлер, или осторожно склеить клеем.

Из плотного картона вырезать основу для обложки блокнота, примерно 33 на 16 см.

Из джинсовой ткани вырезать прямоугольник по размерам как основа обложки, но на 1 см больше с каждой стороны.

Приклеить ткань к картону, загнув отступы по 1 см на другую сторону картона.

Обложку для блокнота аккуратно согнуть пополам.

Из белой бумаги вырезать лист для внутренней стороны обложки блокнота и приклеить его.

Скрепленные странички блокнота приклеить к линии сгиба обложки, положить под что-то тяжелое на 1-1.5 часа.

К задней страничке обложки приклеить тесьму, а сверху на нее наклеить небольшой квадратик белой бумаги.

Таким простым образом можно легко и быстро смастерить блокнот с закладкой из подручных материалов. По желанию можно украсить джинсовый аксессуар металлическими заклепками, ленточками, бусинами…

Как вести блокнот. Виды ежедневников

Для эффективной работы нужно не только вести ежедневник, но и правильно им пользоваться. Это в свою очередь зависит от того, кто ведет записи.

Ежедневник для девочек и подростков

Подростки и дети заводят дневники чаще по желанию. Одни красиво оформляют тетрадь, а другие — работают с электронной таблицей. Внешний вид для многих значение не имеет, главное — содержание. Универсальных правил ведения дневников для детей в таком возрасте не существует.

Ежедневник для девушек

Появление дневника у девушки или парня говорит о том, что в их жизни появились секреты. Это может быть, как первая любовь, так и конфликты. О системности в данном случае речь не идет. Информация скорее заполняется по желанию и наличию настроения.

Ежедневник для студента

Создание заметок студентами — это полезный навык в обучении. С их помощью легче усваивать материал, составлять схемы и т. д. Для ведения дневника можно использовать метод Корнелла. Разделить лист на две части. Большую половину выделить для оформления тезисов, а меньшую — для собственных мыслей. Студентам могут быть также интересны групповые заметки, которые можно с помощью приложения Evernote.

Ежедневник для деловых людей

Что и как вносить в записную книжку, каждый решает самостоятельно. Существует также ряд общих правил заполнения:

• Информацию нужно вносить каждый день, даже если кажется, что все задания выполнены. Так вы разовьете чувство организованности.
• Ежедневник придется носить с собой, чтобы все задания, которые будут появляться течение дня, сразу записывать.
• Новые цели нужно записывать на следующие дни. Либо сразу выделять время на выполнение работ, либо фиксировать задачу, а затем выделять под нее время.
• Невыполненные сегодня задания автоматически переносятся на следующий день.
• В конце дня необходимо проанализировать выполнение плана.
• Чтобы научиться рационально использовать время, нужно записывать абсолютно всю информацию, в том числе походы в магазин и встречи с друзьями.

Ежедневник домохозяйки или мамы

Молодым мамам также приходится держать в голове большое количество информации. Чтобы ничего не забыть, лучше записывать все детали. При чем делать это ежедневно. Самые важные мероприятия следует помечать буквами или цифрами. По мере заполнения ежедневника нужно нумеровать страницы, чтобы потом составить оглавление. Молодым мама и так приходится много вещей носить с собой. Чтобы не забывать еще и о блокноте, лучше оформлять его в электронном виде и держать в смартфоне или другом гаджете.

Шаг 3 – работаем со стилями CSS

Допустим, вы добавили какой-то текст в параграфы, теперь нужно придать им стилистику – выбрать шрифты, фон, отступы, ширину области страницы и т. д. Это может выглядеть вот так:

1. body {
2. background: #F2F2F2;
3. max-width: 900px;
4. margin: 10px auto;
5. padding: 30px;
6. }
7. h1{
8. color: #4C4C4C;
9. padding-bottom: 20px;
10. margin-bottom: 20px;
11. border-bottom: 2px solid #BEBEBE;
12. }
13. p{
14. font:italic;
15. }

В примере вы видите цвет фона (background) и значение этого атрибута (#F2F2F2), ширину страницы (900 пикселей), отступы, цвет заголовка, отступы от основного текста и границ страницы (padding и margin), а также цветную границу нижней части сайта в 2 пикселя (border-bottom). Вся страница в сборе с разметкой, контентом и стилями будет выглядеть так:

1. <!DOCTYPE html PUBLIC»-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN»>
2. <html>
3. <head>
4. <meta http-equiv=»Content-Type» content=»text/html; charset=utf-8″>
5. <title>Топовый сайт новичка</title>
6. <style>
7. body {
8. background: #F2F2F2;
9. max-width: 900px;
10. margin: 10px auto;
11. padding: 30px;
12. }
13. h1{
14. color: #4C4C4C;
15. padding-bottom: 20px;
16. margin-bottom: 20px;
17. border-bottom: 2px solid #BEBEBE;
18. }
19. p{
20. font:italic;
21. }
22. </style>
23. </head>
24. <body>
25. <h1>Это тег заголовка первого уровня для содержимого страницы</h1>
26. <p>Первый абзац</p>
27. <p>Второй абзац</p>
28. <p>Третий абзац и т. д.</p>
29. </body>
30. </html>

Как видите, свойства CSS мы добавили между тегами <style></style>. После завершения всех операций сохраните результат. Теперь, если вы попытаетесь открыть полученную страницу, то она автоматически запустится в браузере. Поздравляем, вы создали свой первый простенький сайт в блокноте.

Как дневник благодарности помогает улучшить жизнь

Помимо повышения самооценки, ведение дневника благодарности является признанным антидепрессивным средством. Часто человек остается один на один со своими негативными мыслями, и когда рядом нет никого из близких, способных поддержать его, именно подобный дневник сможет вернуть оптимизм и чувство уверенности в собственных силах. Кроме того, человек научится находить хорошее в повседневных мелочах, наполняя их приятными переживаниями. К числу прочих полезных преимуществ ведения дневника благодарности относится:

Обретение способности замечать положительные поступки других людей

Это очень важно, поскольку многие склонны отдавать предпочтение критике, сосредотачиваясь при этом исключительно на негативе в действиях другого человека и не замечая положительного, но вредят они в первую очередь самим себе.
Человек учится радоваться каждому, даже незначительному событию с положительным оттенком, что избавляет его от прежних негативных жизненных установок и позволяет рассмотреть множество приятных, но незаметных ему раньше мелочей, из которых и состоит счастье.
Развивается чувство благодарности за собственные достижения, навыки, свершения и поступки, что помогает обрести способность ценить себя.

Кардинально изменяется отношение к окружающим, в частности, человек становится терпимее и начинает прощать былые обиды, освобождаясь от их ненужной гнетущей тяжести.
Происходит и переоценка отношения к пережитому, к прошлым проблемам и трудностям, к их роли в жизни (ведь только трудности могут закалить Вас).. Все это поможет Вам стать развитой и позитивно настроенной личностью, которая будет привлекать к себе подобных ей, гармоничных и светлых людей, одновременно отталкивая желчных, злобных и негативно мыслящих субъектов

Все это поможет Вам стать развитой и позитивно настроенной личностью, которая будет привлекать к себе подобных ей, гармоничных и светлых людей, одновременно отталкивая желчных, злобных и негативно мыслящих субъектов.

С чего начать

Разумеется, с идеи. После этого готовим материал и инструменты. В процессе работы, как правило, всегда рождаются дополнительные мысли. Неплохо также для вдохновения просмотреть фото готовых изделий в интернете.

Рассмотрим пару наиболее простых вариантов для начинающих мастеров.

Блокнот без сшивания

Для начала необходимо приготовить все материалы: для страниц подойдет бумага формата А5 — белая и разноцветная, лист картона, узкий отрез ткани, атласная или любая другая лента и полоска марли.

Для склеивания подойдет ПВА, желательно строительный, канцелярские зажимы и любой декоративный материал, который найдете.

Процесс вкратце выглядит так:

• листы белой бумаги поочередно складываются пополам;
• разноцветные листы вкладываются там, где необходимо отделить один блок от другого;
• складываем изделие стопкой и фиксируем клипсами, предварительно подложив под них две линейки или две картонных полоски, чтобы не осталось следов от зажимов на бумаге;
• из марли вырезаем полоску по длине листов, и на пару сантиметров шире, чем толщина сложенных в блок листов;
• промазываем марлю клеем и плотно прижимаем на место соединения – при этом свободные края подгибаем на верхний и нижний листы бумаги;
• после того как первый слой клея высохнет, наносим второй слой и ждем до полного высыхания склеенных поверхностей;
• из картона вырезаем для листа для обложки и декорируем его основным материалом (например, можно просто оклеить края цветного картона по периметру тесьмой, а можно полностью проклеить простой картон сверху какой-либо тканью или покрасить его);
• смазываем клеем полностью верхний и нижний листы в стопке, и к ним плотно прикладываем картон внутренней стороной;
• после просыхания закрываем сгиб декоративной лентой, ширина которой на 2-3 см больше толщины блокнота – предварительно лента смазывается клеем, края загибаются на обложку с обеих сторон.

Далее переплет поделки украшаем приготовленным декором, можно просто разрисовать обложку по своему вкусу. Также можно украсить и страницы.

При отсутствии бумаги формата А5, можно воспользоваться обычными тетрадными листами.

Оригинальная тетрадь

Сделать аксессуар, который привлечет внимание одноклассников, может и сам ребенок. Малышам на помощь могут прийти родители

Вся процедура займет буквально несколько минут. Берем лист плотной бумаги любой понравившейся расцветки (формат А4) и складываем пополам.

Аккуратно наклеиваем сверху на заводскую обложку, и так же терпеливо подрезаем выступающие края. По периметру можно наклеить узкую ленту, небольшие пайетки, или просто нарисовать декор.

Подобным образом стоит оформлять только те тетради, которые не предназначены для основных классных и домашних работ. Это больше подойдет для черновиков, дневников наблюдений, анкет и т.д.

Как сделать блокнот с прошивкой

Любой мастер скажет, что прошивка блокнота не является сложным технологическим процессом, особенно с применением швейной машинки.

На картонную обложку укладываем листы бумаги нужного размера в нужном порядке. При этом нужно учесть, что все раскладывается в развернутом виде. Фиксируем стороны зажимами и намечаем среднюю линию. Прошиваем получившийся блокнот по разметке, сгибаем.

Для облегчения сгибания по линии можно продавить не пишущей шариковой ручкой или спицей с тупым концом. Далее включаем фантазию и делаем из обложки шедевр.

Придется воспользоваться уже не швейной машинкой, а шилом (или дыроколом) и декоративной нитью. С равными интервалами делаются отверстия, через них пропускается нить или тонкая ленточка. В любом месте можно завязать бант, или сделать узелок и обрезать концы. Сверху прикрыть декором.

Возможности «bullet journal»

 Bullet journal – это ежедневник, куда записываются краткосрочные и долгосрочные цели, ежедневные задания, приходящие мысли и идеи 

Так какие же возможности дает «буллет джорнал»?

Регулярные заметки помогают контролировать процесс достижения своих целей и в случае необходимости корректировать их.
Все используемые данные хранятся в одном месте, что позволяет не метаться между записными книжками, текстовыми редакторами в телефоне и электронными сервисами, типа Evernote.
Комфортно передвигать невыполненные задачи на другое время

Благодаря наглядности невозможно пропустить что-то важное.
В сравнении с обычным ежедневником, буллет джорнал легко подстроить под свои нужды, оставив только необходимые разделы или дополнив его чем-то своим.. Благодаря ежедневнику можно:

Благодаря ежедневнику можно:

• Найти решения. Если не знаете, как разрешить проблему, то запишите все возможные пути ее решения с их плюсами и минусами, и выход сразу найдется.
• Помнить о важных событиях. То, что записано на бумаге и часто попадается на глаза, трудно забыть.
• Больше успевать. Фиксируя все занятия в течения дня, можно понять, какая деятельность мешает в достижении целей.
• Правильно организовать свою жизнь.  Благодаря ежедневнику можно отследить всю свою деятельность за конкретный период времени, и понять, какие действия приносят положительный результат, а какие бесполезны, а также выработать правильные привычки.

Как ежедневник изменил меня в лучшую сторону

Вначале я просто вела ежедневник — записывала дела общим списком. Потом в книгах прочла про постановку целей — и начала это использовать. Цели ставила самые разные — соблюдение водного баланса, похудение, прохождение курса, поддержание чистоты дома и т.д.

А затем мне попался красивый ежедневник-планер, в котором был трекер привычек — такой ежедневный чек-лист, в котором нужно отмечать сделанное. Это здорово мотивировало меня следовать целям.

Я встретила информацию по различным системам планирования. Пробовала почти все существующие — подходит мне или нет? Пробую и сейчас, когда встречаю что-то новенькое. Всё это помогает вести и не забросить ежедневник, делает планирование интересным занятием.

Сейчас я не представляю жизни без ежедневника. Он напоминает, поощряет, радует и мотивирует. Занимаюсь спортом, стараюсь обходиться без кофе, регулярно читаю, веду хозяйство, прохожу различные курсы — и в результате всего этого становлюсь лучшей версией себя!

Ежедневник Bullet Journal

Ежедневник Bullet Journal был изобретен известным веб-дизайнером Райдером Кэрроллом. Несколько лет он искал способ как можно эффективнее организовать свое время, и в результате создал этот уникальный инструмент.

Основная фиша ежедневника Bullet Journal заключатся в том, что он максимально соответствует своему хозяину. Говоря проще, это не готовый шаблон, под который нужно подстраиваться, а система, которую вы сами подстраиваете под себя: оформляете, продумываете и применяете.

Буллет Джорнал можно назвать смесью дневника и планера. Он подходит для записи интересных мыслей и идей, задач, целей и планов (включая долгосрочные), а также для быстрого поиска нужной информации посредством специальных обозначений. Задачи и дела можно легко переносить на другое время и даты, не теряя ничего из виду.

Ежедневник Кэрролла станет отличной альтернативой телефонной и записной книжке и даже таким приложениям как Trello или Evernote, и подойдет тем, кто любит расставлять приоритеты и четко планировать деловую и повседневную жизнь.

Создать такой инструмент может каждый человек. Для начала нужно купить хороший блокнот (или тетрадь). Он не должен быть слишком маленьким или большим (подойдет формат А5), слишком тяжелым или легким. Главное – чтобы работать с ним и носить его с собой вам было удобно и комфортно.

Очень важно, чтобы страницы блокнота были пронумерованы. Если это не так, пронумеруйте их сами

На первой странице (можно оставить несколько страниц) должно быть оглавление, которое вы будете заполнять в процессе ведения – фиксировать разделы своего ежедневника и занимаемые ими страницы.

Следующие несколько страниц нужно отвести под годовой разворот. На одной странице можно вместить три месяца, разделив ее на три равные части. Здесь записываются большие планы и цели, значимые события и даты. Годовой разворот помогает при общей оценке планов.

Далее идет новый разворот – на один месяц. Сам Кэрролл рекомендует располагать в левой части разворота столбиком числа месяца, прописывая рядом дни недели. Напротив каждого числа удобно фиксировать события, даты которых точно не поменяются (поездки, командировки и т.д.) В правой части разворота нужно записывать все крупные задачи и вопросы, не имеющие привязок к датам, но которые непременно нужно сделать в конкретном месяце.

И, наконец, наступает черед ежедневных записей. Для них отводятся все следующие страницы (по истечении каждого месяца создается разворот на новый месяц). Задачи должны быть расписаны по пунктам, а сами пункты в списке нужно помечать специальными значками, например:

• точка – ежедневные дела и мелкие заботы;
• кружок – мероприятия, встречи и события;
• тире – мысли, идеи и заметки;
• звездочка – особо важные дела;
• восклицательный знак – особо срочные дела.

Когда одно дело выполнено, вместо символа ставится крестик. По окончании каждого дня и недели нужно смотреть на задачи, которые остались нерешенными, и определять, являются ли они все такими же актуальными. Если нет – смело их вычеркивайте, а если да – помечайте их стрелкой или значком «>», т.е. переносите на потом (следующий день, неделя или месяц).

Также вы можете использовать и другие символы. К примеру, значком «$» отмечайте все, что связано с финансами ($+ – приход, а $- – расход) и т.д

Важно лишь, чтобы значков не стало слишком много, дабы не запутаться. А для удобства на отдельном листе блокнота можно записать все значки и их расшифровку

Как видите, сделать и вести ежедневник Bullet Journal вполне просто. В принципе, это достойная замену любому другому ежедневнику, и мы советуем вам при желании попробовать поработать с этим замечательным инструментом. Уверены – вам понравится! А чтобы данная система стала вам еще более понятна, предлагаем посмотреть небольшое видео на эту тему.

Желаем вам успехов и своевременного выполнения всех дел!

Чем полезен ежедневник

Еще древнегреческий философ Пифагор говорил: «Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Ежедневник – инструмент, который нужен именно для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и частной жизни человека. Он помогает:

1. планировать задачи;
2. выставлять приоритеты;
3. отслеживать выполняемость задач, что снижает фрустрацию от перегрузки и возвращает свободное время;
4. записывать идеи, чтобы не забыть;
5. конспектировать все, что требуется;
6. структурировать мысли, схематизировать;
7. рефлексировать о прошедших днях или неделях, письменно фиксируя свои эмоции.

Профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии Гейл Мэтьюз, провела исследование, в рамках которого выяснилось, что выполнение целей и задач было на 42% выше, если они были записаны в ежедневнике от руки. Кроме того, регулярное использование ежедневника снижает стресс, так как дает ощущение контроля над ситуацией.

Стратегически важно вести ежедневник всем, у кого задач больше, чем на 10 часов в день, или кому просто дорог сон. Этот инструмент будет полезен и тем, у кого большое количество встреч по долгу службы или по личным вопросам

Он необходим в периоды, когда нужно взять себя и свою жизнь в руки и сделать «марш-бросок» в карьере/личной жизни. Именно когда люди планируют начать жизнь «с чистого листа», они часто начинают вести ежедневник для постановки целей и моральной поддержки.

Экономика образования

Тайм-менеджмент: 15 методов эффективного управления временем

Из чего сделать обложку для блокнота

Обложка блокнота — одна из главных составляющих блокнота, именно по ней можно судить для чего предназначен блокнот, на какую тематику сделан, смотря на обложку определяется красивый блокнот или нет.

Наиболее популярными материалами для создания обложки:

• плотный картон;
• кожа;
• ткань: джинсовая, хлопок, велюр, замша;
• старые газеты и журналы;
• тонкий лист дерева.

Украсить обложку из любого материала можно всеми подручными средствами, необязательно покупать дорогие элементы декора. Можно использовать разнообразные ленточки, бусины, пуговицы, кнопки, кусочки тканей, декоративные камни, различные аппликации…

Заключение

 Bullet journal – для меня это как альбом художника 

Я предпочитаю покупные планеры, я могу с тем же успехом клеить там стикеры, украшать и проявлять свое творчество, но у меня меньше жалости к нему и я понимаю, что это инструмент моего планирования. Но в сравнении с буллет джорнал, у планеров нет такой свободы, там уже за тебя решили, где закончится план на месяц, а где можно записать предстоящие покупки. Про планеры у меня есть отдельная статья.

Всех проблем буллет джорнал не решит, но он сильно облегчит вашу жизнь и поможет вам быть более сконцентрированным и продуктивным.

Автор статьи: Олеся Акимова

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!